​متى يفطر مريض السكر فورا خلال ساعات الصيام؟ وما هو الفطار الصحى؟

قالت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ أمراض الباطنة والسكر بطب القاهرة، إن هناك عدة عوامل تستدعى الإفطار الفورى لمريض السكر الذى يصوم رمضان، إذا حدثت له خلال ساعات الصيام، أهمها: 

إذا حدث انخفاض شديد في مستوى السكر في أقل من 70 ملليجرام.
​إذا شعر بالأعراض الآتية:
​دوخة شديدة.
​فقدان في الوعي.
​عرق غزير.
​شحوب في لون الوجه.
​زيادة في ضربات القلب.
​تشنجات أو رعشة.
​صداع وزغللة في العينين.
​عرق وبرودة في اليدين.
​فقدان التركيز.
​إرهاق شديد.
​تنميل في الوجه والشفتين.

​وأضافت، إنه يجب  التحليل بواسطة الجهاز المنزلى، وإذا انخفض السكر عن 70 ملليجرام أو لم تستطع التحليل فأفطر على الفور، بتناول ½ كوب عصير أو مياه غازية أو 5 ملاعق صغيرة سكر في ½ كوب ماء.

​كيف تتناول طعامك خلال رمضان؟

​يفضل أن تكون وجبة الإفطار مماثلة لوجبة الغداء في الأيام العادية، وأن تكون وجبة السحور مماثلة لوجبتي الإفطار والعشاء في الأيام العادية،
​يفضل أن يكون السحور متأخراً قبل الفجر مباشرة.

​يفضل تجنب المأكولات السكرية والحلوى قدر الإمكان، وأن يكون تناولها على سبيل التذوق.

​تناول الفواكه بدلا من الحلويات، ولكن الفواكه التى لا ترفع مستوى السكر فى الدم، ولا تتناول المشروبات الغازية، أو العصائر السكرية، خلال  فترة الفطار، عندنا لا يكون لديك مشكلة فى انخفاض مستوى السكر عن الطبيعى.