مدربة يوجا: الألوان قادرة على تحويل طاقتك النفسية من سلبية لإيجابية

قالت منى عبد الجواد، لايف كوتش ومدربة يوجا، إن الكثير من الناس لا يدركون مدى تأثير الألوان على حالتهم النفسية والطاقة الداخلية، موضحة أن تجديد الطاقة النفسية لا يتوقف فقط على البيئة أو الأشخاص المحيطين، بل يشمل أيضًا الألوان التي نرتديها أو نحيط أنفسنا بها.

وأكدت خلال لقائها ببرنامج "ست ستات"، عبر قناة "DMC"، مع الإعلامية نهى عبد العزيز، أن "الألوان لها ذبذبات تؤثر مباشرة على المخ، وكل لون يحفز إفراز هرمونات وكيميائيات مختلفة داخل الجسم، وبالتالي يُحدث تأثيرًا نفسيًا وجسديًا واضحًا".

وأوضحت عبد الجواد أن ارتداء اللون البرتقالي يعزز الإبداع، في حين أن الأزرق يمنح شعورًا بالهدوء والاسترخاء، والأسود يضفي طابعًا رسميًا وجديًا، بينما يُعبر الأبيض عن الصفاء والنقاء.

وأضافت: "لو خرجتي في إجازة، فالطبيعة نفسها بتساعد على شحن الطاقة، البحر يعطي هدوءًا، الخضرة تمنح استقرارًا داخليًا، والصحراء تساعد على التركيز. وكل مكان بلونه المختلف بيأثر على طاقتك بشكل مباشر".

وعن تأثير الألوان على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، نصحت عبد الجواد بارتداء الأزرق، مؤكدة أنه يريح النفس ويهدئ الأعصاب، لافتة إلى أن المستشفيات تعتمد هذا اللون في طلاء جدرانها لنفس السبب.

كما أشارت إلى أن اللون الأحمر يحفز الشهية ويؤثر على الحواس بقوة، لذا تفضله أماكن الطعام لأنه ينشط الدورة الدموية ويزيد من الحماس.

واختتمت حديثها بنصيحة للتعامل مع الطاقة النفسية قائلة: "تجديد الطاقة بيبدأ لما تحاولي تسعدي نفسك، متبصيش للماضي لأنه مش هيتغير، ولا تعلقي حياتك بالمستقبل المجهول.. اعملي اللي عليكي وركزي في الحاضر، لأنه هو مصدر الطاقة الحقيقي".