فيسبوك
واتساب
كشف المعهد القومى للتغذية عن سلسلة من النصائح الهامة للطلاب في شهر رمضان والتى تضمنت :-
- تجنب الأكل المقلى والحلويات
- تناول المكسرات ويفضل الغير مملحة
- تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة
- تناول البروتينات مثل السمك
- تناول الشكولاته الدارك
