فيسبوك
واتساب
كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة والتى تتضمن :-
- احرص على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم.
- تناول طعام صحي يمدك بالطاقة مع شرب المشروبات الساخنة.
- حافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.
وتابعت وزارة الصحة والسكان : في الأيام شديدة البرودة يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة.
انفوجراف
