فيسبوك
واتساب
وجهت وزارة الصحة والسكان عن 5 نصائح يمكن اتباعها للوقاية من الأمراض غير السارية، والتى تشمل :-
- الامتناع عن التدخين
- الإقلال من الملح والسكر والدقيق الأبيض
- تناول طبق من السلطة الذي يحتوي على الخضروات والفاكهة
- ممارسة الرياضة بانتظام أو المشي على الأقل ٣٠ دقيقة يوميا
- الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية
نصائح يمكن اتباعها للوقاية من الامراض غير السارية
