فيسبوك
واتساب
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مجموعة من الخطوات البسيطة للحفاظ على صحة الأسنان تتضمن:
- تنظيف الأسنان مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.
- تناول غذاء صحي متوازن مثل الفواكه، الخضار، البروتينات.
- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.
- تجنب الغذاء غير الصحي.
- احرص على شرب الكثير من الماء.
- لا تنسى شرب الحليب يوميًا.
خطوات بسيطة للحفاظ على صحة الاسنان
