فيسبوك
واتساب
أصدرت المؤسسسة القومية لتيسر أعمال الحج والعمرة بوزارة التضامن بعض الإرشادات التوعية لحجاج الجمعيات لتجنب أشعة الشمس خلال تأدية مناسك الحج
"اليوم السابع" ينشر تقريرا معلوماتيا لحجاج الجمعيات، حول كيفية تجنب أشعة الشمس حفاظا على صحتهم خلال تأدية مناسك الحج فى نقاط محددة
1- ارتداء ملابس فاتحة اللون ويفضل أن تكون ناصعة البياض
2-حمل المظلات خاصة بالنسبة للسيدات ومحاولة تفادى أوقات الذروة إن أمكن لتفادي ضربات الشمس.
3- شرب الكثير من الماء والسوائل أثناء أداء المناسك لتعويض ما يفقده الجسم من الجهد والحرارة ولمنحه قدرة على تحمل الطقس أكثر.
4-وضع الفازلين أو زيت الأطفال بين الفخذين لتجنب الاحتكاك الجلدى.
5- ارتداء النظارات الشمسية لحماية العين من تأثيرات الحرارة والحساسية.
