حذرت دراسة طبية من وجود خدمة الإنترنت فائق السرعة "البرودباند" فى المنزل، والذى من شأنه أن يزيد من حدة نوبات الأرق.
ووفقا لدراسة حديثة أجريت فى جامعة "بوكونى" فى مدينة ميلانو الإيطالية، فإن التمتع بخدمة الإنترنت فائق السرعة "البرودباند" يقلل من ساعات النوم ونوعيته، خاصة بين الأشخاص الذين تضطرهم ظروف العمل للاستيقاظ مبكرا.
وقال فرانشيسكو بيلارى كبير الباحثين فى جامعة بوكونى الإيطالية "إن الأفراد الذين لديهم وصلات إنترنت "دى.إس.آل" فائق السرعة يميلون إلى تراجع متوسط ساعات نومهم بنحو 25 دقيقة مقارنة بنظرائهم ممن لا يستخدمون هذه الخدمة.
وأضاف "أن الإغراءات الرقمية قد تؤدى إلى تأخير وقت النوم، الأمر الذى يؤدى فى النهاية إلى خفض ساعات النوم بالنسبة للأفراد الذين لا يستطيعون التعويض عن وقت النوم المتأخر بالاستيقاظ فى وقت لاحق من الصباح".
وتوصلت الدراسة إلى أن - بالنسبة للمراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم ما بين 13 – 30 عاما - هناك وجود ارتباط كبير بين النوم غير الكافى، والوقت الذى يقضون فى ألعاب الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون أو مقاطع الفيديو فى المساء، بينما بالنسبة للكبار الذين تتراوح أعمارهم ما بين 31 – 59 عاما، يكون الارتباط مع استخدام أجهزة الكمبيوتر والهاتف الذكى.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة