روشتة طبية لتناول الرنجة والفسيخ بدون أضرار فى "شم النسيم"

السبت، 07 أبريل 2018 10:58 ص
روشتة طبية لتناول الرنجة والفسيخ بدون أضرار فى "شم النسيم" أخصائى التغذية العلاجية
كتب سمير حسنى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

نصحت الدكتورة ريهام صفوت، أخصائى التغذية العلاجية، مرضى الكلى بعدم تناول الفسيخ أو الرنجة، محذرة من المخاطر الصحية التى قد يتعرض لها المريض فى حال الإقدام على تناول الأسماك المملحة.

 

وقدمت أخصائى التغذية العلاجية، خلال برنامج هذا الصباح، على قناة ON Live، روشتة طبية لتناول الفسيخ والرنجة بدون أضرار، خلال شم النسيم، ونصحت بتناول الآتى.

 

فى الصباح تناول الزبادى والشوفان وثمرة فاكهة عند تناول الفسيخ يجب أن يتوفر طبق سلطة يضم كل الألوان، جرجير -  بقدونس – فجل – طماطم، وتناول البصل الأخضر، لاحتوائه على مضادات أكسدة، ومقاومته للبكتريا، ويعمل على التخلص من السموم وشرب مياه كثيرة، وبعد الأكل بساعتين يجب تناول "كانتلوب أو موز" أو فاكهة مجففة.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة