فيسبوك
واتساب
يعانى الكثيرون من مرض القولون العصبى بسبب العصبية الشديدة وضغوط الحياة ،مما يؤدى إلى مشاكل عديدة فى المعدة، ووفقًا لما ذكره موقع bodyecology فإن هناك بعض الأطعمة التى تؤدى إلى التهاب القولون العصبى، وهى :
1ـ الحليب.. لاحتوائه على نسبة دهون عالية
2ـ الأطعمة المقلية المليئة بالدهون والزيوت
3ـ المكرونة والكعك والبسكويت
4ـ الإفراط فى تناول القهوة
5ـ الفاصوليا رغم أنها مصدر غنى بالبروتينات
6ـ الإكثار من تناول اللحوم الحمراء
7ـ الأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل
8ـ الأطعمة المحتوية على نسبة كبيرة من الألياف سواء خضروات أو فواكه وغيرها
