فيسبوك
واتساب
إذا كنت ترغب فى ممارسة التمرينات الرياضية لكنك لا تملك الوقت الكافى، يمكن لتطبيق wakeout مساعدتك، فهو منبه يهدف لإيقاظك من النوم فى الموعد المحدد مع تشجيعك على ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك البدنية.
ووفقا لموقع Thenextweb فيحتوى التطبيق على 80 تدريبا مختلفا، يقدم لك يوميا واحدا من هذه التمرينات بشكل عشوائى، وتشمل بعض التمارين رفع الوسادة فوق الرأس وجلوس القرفصاء، وتمارين "الإسكوات".
ويعد هذا التطبيق بمثابة وسيلة جيدة لممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية، من خلال تقديم تمارين بسيطة وغير مرهقة للمستخدمين تدفعهم نحو تغيير نظام حياتهم، وتشجعك على الالتزام بممارسة الرياضة.
