عشان تصحى متفائلة.. 5 نصائح صباحية "هتصحصحك" طول اليوم

إذا كنتِ من الكائنات الليلية التى تشعر بالكسل وعدم القدرة على الحركة فى الصباح، فى حين تكونين أكثر نشاطاً فى المساء، يمكنك أن تصبحي أكثر نشاطاً وإنتاجية فى الصباح باتباع مجموعة من النصائح، بحسب موقع "All women":

1- قومى بعمل تمارين التمدد فى الصباح، بأن تقومى بفرد كل أجزاء جسمك برياضة صباحية خفيفة تساعد على تدفق الدم فى الجسم.

2- اصنعى لنفسك فنجانا من القهوة أو الشاى واشربيه دافئاً فى الصباح لتشعرى بالنشاط والحيوية طوال اليوم.

3- دلعى نفسك، بأن تهتمى بمظهرك فى الصباح تقومى بأخذ شاور سريع بالماء والصابون، ثم قومى بعمل روتين البشرة اليومى وروتين العناية بالشعر كذلك.

4- قبل أن تغادرى المنزل فى الصباح، تأكدى من أنكِ قد انتهيتى من الأعمال المنزلية قبلها بيوم وأنكِ قد قمتِ بتحضير الغداء.

5- جهزى اللانش بوكس الذى تضعى فيه مجموعة من الساندوتشات أو الخضراوات والفواكه، لتأخذيه معكِ في الصباح وتتناوليه على مدار اليوم لتصبحى أكثر نشاطاً وإنتاجية.