النعاس

بتتاوب طول اليوم.. 6 طرق هتخليك مصحصح وفايق وقت الشغل

الأحد، 01 سبتمبر 2024 04:00 ص

بغض النظر عن مكان عملك فأنت بحاجة إلى الطاقة للبقاء منتجًا ومنخرطًا في العمل، قد يؤدي الشعور بالتعب في العمل إلى صعوبة التعامل مع مهامك اليومية.

تعرف على الآثار الجانبية لـ"ميلاتونين" مكمل النوم

الأحد، 10 سبتمبر 2023 12:00 م

يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة اضطرابات النوم، والتى ترجع الإصابة بها إلى عدة عوامل منها سوء التغذية، والضغوط النفسية، وأحيانا الإصابة ببعض الأمراض تعرضك للإصابة بأرق النوم..

أخصائية أعصاب توضح طرق مقاومة النعاس في فصل الصيف

الأحد، 06 أغسطس 2023 07:00 م

يشعر الكثير من الأشخاص خلال دراجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف بالنعاس في مختلف الأوقات خلال فترة النهار التي تتميز بالطقس الحار وهذه مسألة طبيعية.وذلك وفقا لما نشرته صحيفة "إزفيستيا".

لتقليل النعاس أثناء النهار.. اعرف الأسباب وإليك 8 نصائح لمحاربته

الأحد، 14 مايو 2023 08:00 م

يمكن أن يكون الشعور بالنعاس أثناء النهار ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل ، تتراوح من خيارات نمط الحياة إلى الحالات الطبية

احذر مرض الخدار.. حالة عصبية تضعف الدماغ على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ

السبت، 06 مايو 2023 03:00 ص

الخدار هو حالة عصبية مزمنة تضعف فيها قدرة الدماغ على تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، ويعاني الأفراد المصابون باضطراب النوم هذا في كثير من الأحيان

أسباب النعاس المفرط أثناء النهار.. أبرزها توقف التنفس

الثلاثاء، 07 مارس 2023 05:00 م

النعاس المفرط أثناء النهار (EDS) يمكن أن يسبب الشعور بالإرهاق والتعب، وتشمل أسباب اضطرابات النوم EDS حالات مثل توقف التنفس أثناء النوم (OSA).

هيئة الدواء تحذر من تناول عدد من الأدوية عند قيادة السيارات

الأربعاء، 24 أغسطس 2022 02:52 م

كشفت هيئة الدواء المصرية عن قائمة الأدوية غير الوصفية التي قد تسبب النعاس، والتي يجب توخى الحذر عند القيادة، أو التعامل مع الآلات في حال تناولها.

أسباب الشعور بالنعاس المستمر وطرق التعامل معه

الثلاثاء، 08 فبراير 2022 08:00 ص

يشعر البعض بالنعاس المستمر وطوال اليوم سواء صباحا أو مساءا مما يعيق ممارسة حياتهم بشكل طبيعى، فمن الطبيعى أن ينام الشخص من 6 إلى 8 ساعات فى اليوم ولكن البعض قد يغلب عليه النعاس..

إزاي تتخلص من النوم المستمر بعد إجازة العيد وترجع لنشاطك

السبت، 24 يوليو 2021 08:00 م

إجازة العيد بالنسبة للكثيرون عبارة عن النوم المستمر والكسل والجلوس في المنزل وقد يؤثر ذلك على حياتك وخصوصا بعد العودة للعمل مرة أخرى، على الرغم من أنه ليس اضطرابًا في حد ذاته.

لماذا تشعر بالنعاس الشديد فى النهار؟ 5 أسباب توضح

السبت، 24 يوليو 2021 09:00 ص

يشعر البعض بالنعاس والرغبة في النوم خلال فترة النهار، مما يؤثر على قدرات تركيزك خلال العمل أو الدراسة،

كل ما تريد معرفته عن متلازمة فرط النوم النادرة؟.. بعد إصابة هندى بالنوم 300 يوم

الجمعة، 16 يوليو 2021 08:00 ص

فرط النوم من أحد الأمراض الخطيرة التى تحدث لعدد نادر للغاية من الأشخاص حول العالم، التى يطلق عليها داء فرط النوم HPA.

ما هى أسباب النعاس المفرط أثناء النهار

الإثنين، 05 يوليو 2021 04:00 ص

قد يعانى الكثيرون من النعاس المفرط دون معرفة السبب وخصوصا أثناء النهار، ربما يحاول جسدك إخبارك أنك لا تحصل على قسط كاف من النوم، أو ربما يكون بسبب اضطراب النوم أو حالة صحية أخرى.

عشان تنام بسرعة ومن غير قلق.. 8 طرق فعالة وعلمية

الثلاثاء، 13 أكتوبر 2020 01:00 م

يعاني كثير من الناس من التأخر في النوم والأرق، الأمر الذي يضعهم في ورطة التقلب لفترة طويلة في الفراش قبل أن يغلبهم النوم..

طرح منزل ريفى مميز للبيع مقابل 795 ألف جنيه إسترلينى.. ما سر تسميته "الكوخ النائم"

الإثنين، 29 يونيو 2020 07:00 م

تم طرح كوخ مميز للبيع، ظهر فى عدة برامح تلفزيونية، فى بريطانيا، مقابل 795 ألف جنيه إسترلينى ويقع الكوخ المميز ، في قرية تورفيل.

كبار السن الذين يعانون من النعاس أثناء النهار أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض عديدة

الإثنين، 02 مارس 2020 10:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن كبار السن الذين يعانون من النعاس أثناء النهار أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض طبية جديدة ، بما في ذلك مرض السكري والسرطان وارتفاع ضغط الدم.

مش خم نوم.. اعرف سبب النعاس المستمر وعالج المشكلة

الأربعاء، 29 يناير 2020 12:00 ص

يجهل الكثيرون أن النعاس المستمر قد يكون دليلا على الإصابة ببعض الأمراض أو الإرهاق المستمر الذى أدى لعدم القدرة على التواصل أو التركيز.

أول أيام السنة سيكون يوم النعاس العالمي .. اعرف ليه

الإثنين، 30 ديسمبر 2019 02:02 م

كشف مسح جديد أجرته الأكاديمية الأمريكية لطب النوم (AASM) على 2003 بالغ، سيكون يوم النعاس العالمى هو يوم رأس السنة الجديدة ، حيث أظهرت النتائج أن 57% قالوا إنهم تعبوا في الأول من يناير .

الآثار الجانبية للأدوية.. لماذا قد تسبب مضادات الهيستامين النعسان

الثلاثاء، 04 يونيو 2019 01:30 ص

قد تتسبب بعض الأدوية فى حدوث أثار جانبية منها الصداع والنعاس وغيرها وقد يكون أمرا شائعا وطبيعيا.

لو بتشعر بالنعاس والتعب أثناء العمل..اعرف السبب وراء ذلك

السبت، 01 يونيو 2019 03:30 م

يُعرف الشعور بالتعب بشكل غير طبيعي أثناء النهار بإسم النعاس وقد يؤدى إلى اعراض اضافيه ، مثل النسيان أو النوم في أوقات غير مناسبة ،وانماط الحياه الخاطئة هى السبب الرئيسي وراء هذا الشعور الذى قد يسيطر على ا شخص خلال ساعات العمل ،حسبما ذكر موقع " “healthline.

س وج : كل ما تريد معرفته عن اضطرابات النوم

الثلاثاء، 16 أبريل 2019 06:00 م

تسبب اضطرابات النوم تأثير خطير على صحتك العقلية والجسدية ، مما يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة ، وزيادة الوزن ، وأثر سلبي على طاقتك ومزاجك