اليود

الإفراط فى تناول القرنبيط له 3 آثار جانبية تجنبها

الثلاثاء، 28 أكتوبر 2025 04:00 ص

قد يبدو القرنبيط أحد أبطال المائدة الصحية في السنوات الأخيرة، بفضل قيمته الغذائية العالية وسهولة دمجه في الوصفات النباتية والأنظمة منخفضة الكربوهيدرات.

هيئة الدواء توضح مخاطر نقص اليود فى الجسم.. اعرف التفاصيل

الأحد، 07 سبتمبر 2025 07:00 ص

كشفت هيئة الدواء المصرية عن مخاطر نقص اليود بالجسم والتى تتضمن التسبب فى خلل في مستويات الغدة الدرقية.

نقص اليود عند الأطفال يعرضهم لهذه المشكلة الصحية.. ما الكمية الموصى بها

الأحد، 12 يناير 2025 05:00 ص

أصبح الناس يحصلون على كميات أقل من اليود بسبب التغيرات في النظام الغذائي وتصنيع الأغذية، ورغم أن معظم الناس ما زالوا يحصلون على ما يكفي، فقد أبلغ الباحثون بشكل متزايد عن انخفاض مستويات اليود لدى النساء

كيف تعالج نقص الفيتامينات لديك من طعامك؟

الثلاثاء، 28 مايو 2024 06:00 ص

الفيتامينات والمعادن هي اللبنات الأساسية التى تحافظ على عمل أجسامنا بسلاسة، ونظرًا لأن العديد منا لا يتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، فمن المثير للدهشة أن أوجه القصور أصبحت شائعة.

تعرف على الفوائد الصحية لعنصر اليود وآثاره الجانبية على الجسم

الأربعاء، 24 أبريل 2024 05:00 ص

اليود هو معدن حيوي يلعب دورًا مهمًا، خاصة في دعم وظيفة الغدة الدرقية وتنظيم عملية التمثيل الغذائي. ، ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لليود إلى التهاب الغدة الدرقية

البيض والعدس والسمك.. قائمة بأفضل أطعمة تحسن صحة الغدة الدرقية

الأربعاء، 24 يناير 2024 06:00 م

تنتج الغدة الدرقية هرمونات ضرورية لتنظيم عملية التمثيل الغذائي والنمو ومستويات الطاقة.

لراغبى خفض الوزن.. التوقف عن النشويات فجأة يفقدك القدرة على حرق الدهون

الإثنين، 18 ديسمبر 2023 11:50 ص

قالت الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك زيادة في أمراض الغدة الدرقية وأصبح فيها كسل وخمول

أخصائية غدد: المأكولات البحرية تحميك من خطر الإصابة بالغدة الدرقية

الإثنين، 21 أغسطس 2023 01:00 ص

يعاني الكثير من الأطفال والكبار من مشاكل الغدة الدرقية والتي تؤدي إلى عواقب صحية جسيمة على الصحة العامة للأفراد مثل جفاف الجلد وتساقط الشعر

أطعمة تحافظ على صحة الغدة الدرقية

الخميس، 17 أغسطس 2023 02:00 م

تحتاج الغدة الدرقية إلى اليود لتعمل بشكل صحيح وتنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية لتلبية احتياجات جسمك

6 أطعمة لصحة الغدة الدرقية.. و2 يجب تجنبها

الثلاثاء، 23 مايو 2023 03:00 ص

تحتاج الغدة الدرقية إلى اليود لتعمل بشكل صحيح وتنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية لتلبية احتياجات جسمك ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). إذا لم تحصل على كمية كافية من اليود

نقص اليود.. تعرف على الأعراض والأسباب والعلاج

الخميس، 10 نوفمبر 2022 12:00 ص

لإنتاج مادة تسمى هرمون الغدة الدرقية، يحتاج جسمك إلى كمية معينة من اليود.

كيف يؤثر نقص اليود على النساء الحوامل؟

السبت، 22 أكتوبر 2022 09:00 م

اليود من المغذيات الدقيقة الأساسية للتطور الطبيعي للإنسان ولإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ونقص اليود مشكلة صحية عامة منتشرة

5 علاجات منزلية للحساسية الموسمية عند الأطفال

الخميس، 22 سبتمبر 2022 03:00 ص

تحدث الحساسية عندما يبالغ جهازك المناعي في رد فعله تجاه محفز معين ، مثل حبوب اللقاح من الأعشاب أو الأعشاب أو الأشجار، و نتيجة لذلك ، يصنع الجسم الأجسام المضادة والهستامين

أعراض نقص نسبة اليود في الجسم.. أبرزها زيادة الوزن

الأحد، 18 سبتمبر 2022 12:00 ص

اليود يعد من المعادن المهمة للجسم، وهذا المعدن موجود بشكل دائم في المأكولات البحرية، وتساهم الغدة الدرقية إنتاج هرموناتها التي تتحكم في النمو و الإحفاظ علي الخلايا التالفة ودعم التمثيل الغذائي الصحي.

هينمي دماغ الجنين ويخلصك من الوزن الزائد.. اعرفى فوائد اليود للحامل وللجنين

الإثنين، 05 سبتمبر 2022 06:00 م

اليود يعد من المعادن الضرورية للصحة عامة وللنساء خلال فترة الحمل، لأنه يمد الأم والجنين بالعديد من الفوائد الصحية، ولذا حثت العديد من الدراسات علي ضرورة تناول الأطعمة الغنية باليوم للحامل

خبيرة تغذية: النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بالغدة الدرقية

الأحد، 04 سبتمبر 2022 07:00 م

تلعب الغدة الدرقية ، وهي واحدة من أهم الغدد في الجسم ، دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة المرء، تعتبر الغدة الدرقية مهمة للغاية لأنها تنتج الهرمونات التي تتحكم في عملية التمثيل الغذائي لذلك ،

قلل من تناول الملح واعرف الأطعمة الغنية باليود لدمجها فى نظامك الغذائى

الثلاثاء، 23 أغسطس 2022 01:00 م

عندما يتعلق الأمر بالمغذيات الدقيقة تسيطر بعض الفيتامينات والمعادن على المحادثة، فنسمع كثيرًا عن أهمية فيتامين ج وفيتامين د وفيتامينات ب والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.

حبة الحماية النووية.. لماذا تبحث الدول عن "اليود" منذ اندلاع حرب أوكرانيا؟

الأربعاء، 04 مايو 2022 02:06 م

كان خطر نشوب حرب نووية منذ اندلاع الحرب الأوكرانية التى بدأتها روسيا فى 24 فبراير الماضى، أبرز ما يقلق أوروبا، حتى أن الدول الأوروبية إلى حماية نفسها من خلال تخزين أقراص اليود.

ما لا تعرفه عن أقراص اليود.. تحميك من الإشعاعات النووية وتخلصك من السموم

الإثنين، 21 مارس 2022 01:27 م

تعتبر أقراص اليود "يوديد البوتاسيوم" طريقة بسيطة للمساعدة في حماية نفسك في حالة الطوارئ أو الحروب الإشعاعية، أو عند وقوع حادث نووي أو هجوم نووي

الصحف العالمية اليوم: حرب روسيا على أوكرانيا قد تتجه إلى طريق مسدود ..انتقادات لبوريس جونسون بعد مقارنته الأوكرانيين ببريطانيين صوتوا لصالح بريكست.. وبرلسكونى يحتفل بزفاف "رمزى" مع شريكته التى تصغره بنصف قرن

الأحد، 20 مارس 2022 02:10 م

تناولت الصحف العالمية الصادرة اليوم عدد من القضايا أبرزها إتجاه حرب روسيا على أوكرانيا إلى طريق مسدود وانتقادات لبوريس جونسون بعد مقارنته الأوكرانيين ببريطانيين صوتوا لصالح بريكست.