التغيير جزء لا مفر منه فى حياتنا، لكن يواجه البعض نوع من الخوف من التغيير، لذا نقدم فى هذا التقرير بعض النصائح للتغلب على الخوف من التغيير، بحسب موقع هيلث شوت.
الخوف ليس هو نفسه الرهاب الحقيقي أو الفوبيا، وهى خوف غير عقلاني من شيء أو موقف.
البودوفوبيا هي حالة تجعل الناس يعانون من القلق الشديد في أي وقت يتعرضون فيه لقدمهم وهذا القلق شديد لدرجة أن الشخص قد يبذل قصارى جهده لتجنب لمس أو حتى رؤية قدميه.
ناقش برنامج راجل و2 ستات المذاع على قناة on، تقديم الإعلامية شريهان أبو الحسن والفنانة هيدى كرم والفنان أحمد صلاح حسنى أنواع الفوبيا فى حياتنا.
"الفوبيا" من المشكلات النفسية التي تواجه الكثيرين والتي تختلف وفقا لمخاوف كل شخص من أشياء معينة.
الخوف جزء طبيعي وصحي من الحياة، في الحقيقة يلعب الخوف دورًا مهمًا في منعنا من الدخول في المواقف الضارة.
يستمتع معظم الناس بالألوان الزاهية ورائحة الزهور اللطيفة ولكن بالنسبة لمجموعة صغيرة من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأنثوفوبيا
فوبيا الأماكن المغلقة هي واحدة من أكثر المشاكل النفسية شيوعًا التي تؤثر على الأشخاص بشكل مختلف.
هناك العديد من أنواع الفوبيا وتعتبر فوبيا المرتفعات من أشهر هذه الأنواع، فليس من الغريب أن تشعر بالتوتر والخوف من الأماكن المرتفعة.
يشعر الكثيرين بقلق شديد واضطراب عندما يفكرون فى اطفاء هاتفهم المحمول أو البقاء لمدة ساعات فقط بدون خدمة انترنت على الموبايل أو الشعور بالخوف من فقدان الهاتف فى أى لحظة كل هذه المشاعر تعبر عن اضطراب نفسي واحد انواع الفوبيا تسمى " nomophobia".
يشعر الكثيرين بقلق شديد واضطراب عندما يفكرون فى اطفاء هاتفهم المحمول أو البقاء لمدة ساعات فقط بدون خدمة انترنت على الموبايل أو الشعور بالخوف من فقدان الهاتف فى أى لحظة كل هذه المشاعر تعبر عن اضطراب نفسي واحد انواع الفوبيا تسمى " nomophobia".
فى بعض الأحيان يخاف الناس من الأشياء التى تبدو غير ضارة لأشخاص آخرين، مثل الفراشات أو بالونات الهيليوم أو المهرجين، يمكن أن يكون الخوف من المهرجين..
الإدرينالين المعروف أيضًا باسم الإيبينيفرين، هو هرمون تنشره الغدد الكظرية وبعض الخلايا العصبية ويعرف باسم هرمون الكر والفر .
دائما ما نسمع عن الخوف من الحيوانات والقطط والحشرات، لما تسبب لبعض من الأشخاص الخوف.
أمراض نفسية مخيفة وغريبة لم تخطر يوماً على بالك جمعناها لك فى السطور التالية تابعنا ولا تنسى أن تحبس أنفاسك ...هل فكرت يوماً أن يدك خارجة عن سيطرتك؟.
يفضل البعض ترتيب المقالب للأصدقاء وأفراد العائلة بهدف اللهو معهم، وربما يستخدم البعض الألعاب النارية والماسكات المرعبة الأمر الذى يسبب مضاعفات صحية لبعض المرضى.
تعتبر البالونات بألوانها مختلفة مصدر بهجة للأطفال والكبار والتى تستخدم فى الحفلات والمناسبات المختلفة، وفى نفس الوقت تعتبر مصدر قلق وخوف لبعض الأشخاص.
هل لديك الرغبة في القفز من نافذة على ارتفاع عال مع توافر شروط الأمان التى تمنع تعرض حياتك للخطر؟ وهل يمكنك أن تتخيل ما سيحدث لك إذا قفزت من هذا الارتفاع الكبير رغم أنك مربوطا؟
هناك فرق بين الخوف المصحوب بنوبات هلع عن الذى يصاحبه فوبيا، هذا ما أوضحته الدكتورة أسماء عبد العظيم عندما تحدثت عن كل منهما.
الحشرات بأنواعها يجب ألا تخيفك كثيرا فهى فى النهاية لا يمكنها أذيتك، خاصة إن كانت صغيرة ولا تقوى غير على الهرب لذلك إن زاد خوفك عن حده يجب أن تبحث عن حل نفسى.