الليل

هل توقيت تناول وجباتك مهم لصحتك؟

السبت، 24 أغسطس 2024 10:00 م

في حياتنا المزدحمة، نبدأ يومنا غالبًا بوجبة صغيرة ونتناول أكبر وجبة في المساء. ومع ذلك، فإن الآليات الفسيولوجية لجسمنا لا تتوافق بالضرورة مع هذا النهج.

للحصول على نوم هادئ.. 5 طرق للتغلب على القلق ليلا

السبت، 05 أغسطس 2023 04:00 ص

يمكن أن يكون القلق في الليل تجربة محبطة ومربكة، ولكن هناك طرق للتغلب عليها.

مخاطر صحية غير متوقعة لارتداء أقنعة العين

الأربعاء، 05 يوليو 2023 03:00 ص

حذرت تينا باتيل خبيرة البصريات فى Feel Good Contacts، من عدد من المخاطر الصحية المرتبطة بارتداء أقنعة العين فى الليل.

كيف تحصل على نوم أفضل ليلا؟

الأحد، 23 أبريل 2023 10:00 م

النوم الجيد يؤثر بشكل مباشر على صحتك العقلية والجسدية. تقصير ، ويمكن أن يكون له تأثير خطير على طاقتك أثناء النهار ، والإنتاجية ، والتوازن العاطفي

هل يعتبر شرب الماء قبل النوم من العادات الصحية للجسم؟

الخميس، 25 أغسطس 2022 05:00 ص

يحتاج الإنسان إلى شرب الماء كل يوم حتى يعمل الجسم بشكل صحيح، وطوال اليوم وأثناء النوم يفقد الجسم الماء.

ما هى الأنواع المختلفة لاضطرابات النوم وكيفية التغلب عليها؟

السبت، 16 يوليو 2022 12:00 ص

تشير التقديرات إلى أن ما بين 50 مليون و 70 مليون أمريكي يعانون من اضطراب نوم مزمن يمنعهم من الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل. هناك العديد من أنواع اضطرابات النوم المختلفة..

الإمارات على موعد مع ظاهرة كونية فى 14 مارس

الخميس، 04 مارس 2021 08:45 م

تشهد الإمارات، خلال الفترة من 14 إلى 16 مارس الجاري، تساوي طول الليل والنهار في البلاد، ووفقًا لوكالة الأنباء الإماراتية "وام"

القارئة رانيا حجير تكتب: أنا و الليل

الخميس، 30 يوليو 2020 10:00 ص

حينَ يَتَنفسُ الليل أنغَمِسُ في ظُلُماتِه

"التأمين الصحى" تكشف سر هرمون "الميلاتونين" فى تمييز الليل وربطه بالنوم

الثلاثاء، 01 أكتوبر 2019 09:00 ص

كشفت منظومة التأمين الصحى الشامل الجديدة، أن عدم النوم يؤثر سلبيا على جسم الإنسان وتابعت: قلة النوم لها تأثير سلبى على مناعة الجسم لأن الجسم بينتج هرمون الميلاتونين أثناء النوم.

بعد "مبقتش أخاف" أحمد كامل يغنى فى العاشر الجمعة المقبلة

السبت، 22 ديسمبر 2018 12:00 ص

بعد النجاح الجماهيري الذي لاقى أغنيته الأخيرة "مبقتش أخاف"و التى تربعت على عرش تريندات اليوتيوب على مدار أسبوع، يستعد أحمد كامل لأجدد حفلاته

معرض يرصد حالة الخوف من الليل عند الرسامين فى معرض بمركز بومبيدو الفرنسى

السبت، 13 أكتوبر 2018 01:00 ص

يقام فى مركز بومبيدو – ميتز بفرنسا معرض عن أعمال الفنانين الفرنسيين الذين تناولوا الليل فى أعمالهم الفنية، ويستمر المعرض حتى 15 أبريل 2019.

ميسرة السيد عبد الغنى تكتب: اعتزال الذات

الجمعة، 06 يوليو 2018 02:00 م

أضحت الأيام متشابهة ، لا أعرف الليل من النهار، لم أعد أكترث لليوم أو التاريخ , لا أهتم لما يدور حولى ، لم يعد للقهوة رائحة ، ولم يعد للطعام مذاق لقد فقدت السمع ،و البصر رغم ان حواسى سليمة . تمر الأيام كالسنوات.