عبد الفتاح عبد المنعم - علا الشافعي

Sleep

خبراء يكشفون الفواكه التى قد تساعد على نوم أفضل

خبراء يكشفون الفواكه التى قد تساعد على نوم أفضل

الأحد، 23 أغسطس 2026 02:00 ص

يبحث كثيرون عن وجبة خفيفة يمكن تناولها في المساء دون أن تسبب الشعور بالثقل، وفي الوقت نفسه تساعد على النوم بصورة أفضل.

دراسات علمية تشكك فى تأثير الضوء الأزرق على النوم.. فما الحقيقة؟

دراسات علمية تشكك فى تأثير الضوء الأزرق على النوم.. فما الحقيقة؟

الأحد، 23 أغسطس 2026 02:00 ص

لطالما ارتبط استخدام الهواتف والأجهزة الإلكترونية قبل النوم بمشكلة الضوء الأزرق، إذ كان الاعتقاد الشائع أن هذا النوع من الضوء الصادر عن الشاشات...

لو مش هتقفله.. إيه الفرق بين خيارى Hibernate وSleep بجهاز الكمبيوتر

لو مش هتقفله.. إيه الفرق بين خيارى Hibernate وSleep بجهاز الكمبيوتر

الأحد، 05 يوليو 2020 02:15 ص

من المعروف أن قائمة خيارات إغلاق الكمبيوتر الذى يعمل بنظام ويندوز تضم العديد من الخيارات بما فى ذلك وضع Sleep إضافة إلى وضع أخر وهو Hibernate،

تطبيق "Sleep ++" يزودك بمعلومات عن طريقة نومك من خلال  Apple Watch

تطبيق "Sleep ++" يزودك بمعلومات عن طريقة نومك من خلال Apple Watch

الخميس، 24 سبتمبر 2015 02:08 ص

ربما ترغب فى البدء فى شحن ساعة أبل الخاصة بك Apple Watch أثناء النهار بدلا من الليل حيث ستضطر إلى ارتدائها مع تطبيق Sleep ++

الرجوع الى أعلى الصفحة