الحيوية

لتحسين وظائف الهضم وتزويد الطاقة.. طرق لخلط الفواكه مع البذور بشكل صحى

الأربعاء، 11 ديسمبر 2024 04:00 ص

ابدأ يومك وعزز مستويات طاقتك من خلال تجربة بعض الطرق البسيطة والفعّالة فى وجبة الإفطار، وتناول الفاكهة مع البذور والمكسرات.

يوم الفتيات.. 4 أحجار كريمة تساعدك فى التخلص من الكسل وتخليكى نشيطة

الجمعة، 11 أكتوبر 2024 04:00 م

تحرص الكثيرات من الفتيات على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى، لكنها تعانى فى بعض الأحيان من الكسل والخمول.

عشان تبقى نشيط ومركز طول اليوم.. تعرف على نصائح ضرورية

الأربعاء، 04 مارس 2020 09:00 ص

الحل في نوعية الطعام والمشروبات التي نقوم بتناولها في يومنا، نعم هذا ما أكده التقرير المنشور عبر موقع "the healthy".

عشان تفضل دايما نشيط ومركز "ألعب رياضة ونام بدري"

الإثنين، 02 سبتمبر 2019 01:36 م

يعانى الكثيرون من الكسل الشديد والرغبة فى النوم طوال اليوم، قد يكون ذلك نتيجة وجود مشكلة صحية أو اتباع بعض العادات السيئة التى تؤثر على النشاط.

كيف يستطيع الإنسان العيش بحالة تأمل؟..استشاري الطاقة الحيوية أحمد شعبان يجيب

السبت، 24 أغسطس 2019 04:11 م

أحيانا يشعر الإنسان بأنه يريد أن يعيش في حالة من الهدوء والصفاء النفسي والذهني، حتى يستطيع أن يشعر بالراحة من متاعب وضغوط الحياة.

شروط يجب توافرها فى الطعام لصحة أفضل وحياة سعيدة.. استشارى الطاقة الحيوية أحمد شعبان يوضح

السبت، 17 أغسطس 2019 02:20 م

جراند ماستر أحمد شعبان استشارى العلاج بالطاقة الحيوية والريكى والحاسة السادسة يوضح فى التقرير التالى الشروط التى يجب أن تتوافر فى الطعام.

اعرف روشتة التخلص من الاكتئاب والحزن.. من استشارى الطاقة الحيوية أحمد شعبان

السبت، 10 أغسطس 2019 02:00 م

في كثير من الأوقات نشعر بحالة من الحزن والاكتئاب، أحيانا تكون هذه الحالة خلفها اسباب وأحيانا تحدث بدون أسباب واضحة.

اعرف إيه بيحصل فى جسمك لما تتوقف عن السكر أبرزها فقدان الوزن

السبت، 13 مايو 2017 04:00 ص

إذا كنت تستهلك الكثير من السكر، ولديك رغبة شديدة فى تناول السكريات فيجب التوقف عن هذه العادة السيئة والتعرف لما يحدث بجسمك.

بدون أدوية.. 5 طرق بسيطة لتحسين صحتك النفسية دون الخروج من المنزل

السبت، 12 نوفمبر 2016 04:13 م

نظافة المنزل ليست مطلوبة فقط لإعطائك الإحساس بالنشاط والحيوية والاسترخاء لكنها أيضا مطلوبة لأنها قد تكون عنصرا فارقا فيما يتعلق بتحسين الصحة النفسية.

عشان ما تكسلش.. تعرف على الأطعمة التى تقلل نشاطك

الأربعاء، 03 يونيو 2015 03:00 م

هناك بعض الأطعمة التى تساعد على شعورك بالنشاط لوقت قليل، وبعد ذلك تشعر بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على التركيز.

وصفات طبيعية لصنفرة الوجه

الثلاثاء، 10 فبراير 2015 06:07 م

بعض الوصفات الطبيعة التى تساعد فى التخلص من الجلد الميت فى البشرة مثل السكر، عصير البرتقال .

أخصائية تغذية: تناول اللحوم والدجاج معا يصيب بسوء الهضم

الأربعاء، 04 فبراير 2015 03:03 م

يعد تناول للطعام من أساسيات الحياة اليومية، ونهتم بتناول الثلاث الوجبات على مدار اليوم، أى وجبة الإفطار والغذاء والعشاء.

التفاح والقرفة "دويتو" الشتاء الناجح لمزيد من الدفء والحيوية

الثلاثاء، 11 نوفمبر 2014 07:11 ص

التفاح والقرفة يمثلان "دويتو" ناجح فى الكثير من وصفات الحلويات، وفى الشتاء تكون الوصفات التى يدخل فيها أحد هذه المكونات مصدرًا للطاقة والحرارة بقليل من السعرات الحرارية.

خبيرة تجميل توصى بقناع الجزر لبشرة تشرق صحة وحيوية

الثلاثاء، 21 أكتوبر 2014 03:07 ص

الكل يعلم جيدًا فوائد أكل الجزر الطازج للصحة، لكن كثيرين لا يعلمون فوائدة على البشرة.. خبيرة التجميل الصحى

خبير ينصح الرجال بـ5 أنواع من التدليك لاستعادة الشباب والحيوية

الثلاثاء، 21 أكتوبر 2014 02:07 ص

يقول "محمد الدفراوى" خبير التربية البدينة "فى السنوات الأخيرة أصبحت النوادى الصحية تقدم العديد من البرامج المتخصصة فى مجال التدليك

بالصور 5 خطوات للقضاء على إرهاق قدميك وإعادة الحيوية لهما.. نهاية أطراف أعصاب الجسم بهما فاحرصى على جلسات التدليك فى أوقاتها لتمنع الإصابة بدوالى الساق.. وزيت النعناع يمنحهما النعومة

السبت، 23 أغسطس 2014 05:08 م

"راحة الجسم تبدأ من القدمين" مقولة صحيحة تماما، حيث تحتوى الأقدام على نهاية أطراف أعصاب جميع أعضاء الجسم، بعد يوم عمل شاق وطويل يتسلل إلينا التعب من الأقدام إلى باقى أجزاء الجسم وليس العكس.