كالسيوم

لو عمرك عدى الـ 30 عاما.. 6 أطعمة غنية بالكالسيوم يجب إضافتها لنظامك الغذائي

الأحد، 06 نوفمبر 2022 10:00 ص

الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية التي تعتمد عليها أجسامنا بشكل كبير ، كما تعلم ، يساعد في الحفاظ على صحة عظامنا ومفاصلنا مع تقدمنا في العمر ، تبدأ صحة عظامنا ومفاصلنا أيضًا في التدهور..

قوى عضلاتك بـ5 أطعمة مهمة.. تعرف عليها

الثلاثاء، 26 أبريل 2022 02:00 ص

مع التقدم في العمر تصبح العظام أكثر هشاشة وتضعف العضلات، ولكن النظام الغذائي المغذي يمكن أن يساعد الآن في الحفاظ على قوة العظام والعضلات والحصول على عظام قوية..

4 عناصر غذائية تحمي العظام من الكسر.. منها فيتامين د و ك

الخميس، 18 نوفمبر 2021 10:00 م

عند التقدم في العمر، وعدم اتباع الأنظمة الغذائية الجيدة والصحية، يتعرض الكثيرون للإصابة بكسر شديد في الجسم.

كيف تحمى نفسك من هشاشة العظام فى عدة خطوات؟

الجمعة، 11 يونيو 2021 03:00 ص

هشاشة العظام واحدة من المشاكل الصحية وخصوصا عند كبار السن.

لماذا يحتاج طفلك لـ الكالسيوم وكيف تساعدينه فى الحصول عليه؟

السبت، 10 أكتوبر 2020 06:00 ص

الكالسيوم عنصر غذائي يبني عظاما قوية ، كما أنه يساعد الجسم بعدة طرق أخرى.

س وج.. كل ما تريد معرفته عن نقص الكالسيوم فى الدم

الثلاثاء، 11 أغسطس 2020 08:00 ص

نقص الكالسيوم فى الدم من أبرز المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثيرون وتؤثر على الصحة وخصوصا على الاطفال.

متأفورش فيه.. اعرف زيادة الكالسيوم في الدم ممكن تعمل ايه؟

الإثنين، 17 فبراير 2020 09:00 ص

تعبان أو ضعفان أو مش مركز يبقى لازم كبسولات الكالسيوم"، هي الجملة التي يرددها الكثيرون دائما فالكالسيوم من أهم العناصر في جسم الانسان.

ما الفيتامينات التى نحتاجها بعد بلوغ سن الـ50؟

الأحد، 19 يناير 2020 09:00 ص

مع التقدم فى السن تختلف حاجة الجسم للفيتامينات والمعادن، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم بعد بلوغ الشخص سن الـ50.

شاهد.. دجاجة تبيض بيضة من دون قشرتها

الأحد، 03 نوفمبر 2019 01:53 م

تداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعى مقطع فيديو طريف لدجاجة تبيض بيضة من دون قشرتها.

دراسة: انخفاض الكالسيوم فى بحيرات المياه العذبة فى أوروبا وأمريكا الشمالية

الخميس، 08 أغسطس 2019 05:00 ص

كشفت دراسة عالمية جديدة عن كيفية تغير تركيز الكالسيوم فى البحيرات العذبة الموجودة فى أوروبا وشرق أمريكا الشمالية.

اعرفى تأثير الكالسيوم على صحة ونمو أطفالك

السبت، 06 يوليو 2019 03:00 ص

الكالسيوم من أهم العناصر فى جسم الانسان حيث يحتوى على بعض الخصائص التى تمد الجسم بالنشاط والحيوية وتعزز صحة العظام وخصوصا للأطفال فينصح دائما بإعطاء الاطفال الكالسيوم.

ماذا يحدث للجسم عند تناول الكثير من الفيتامينات؟

الثلاثاء، 16 أكتوبر 2018 11:00 م

تساعد الفيتامينات المتعددة في تعويض الشخص عن بعض أوجه القصور في النظام الغذائي ، خاصة إذا لم يحتو نظامه الغذائى على مجموعات غذائية متكاملة

4 علامات تدل على أن عندك نقص كالسيوم.. منها التعب المستمر

الأربعاء، 19 سبتمبر 2018 07:00 ص

الكالسيوم من العناصر الأساسية لصحة الإنسان، فهو ضروري لصحة العظام والأسنان، ويمنح الطاقة ويحسن وظيفة العضلات.

في العشرينيات وبتحسى بألم فى ركبتك.. اعرفى السبب

الجمعة، 24 أغسطس 2018 11:00 م

ألم الركبة عند السيدات قد يكون علامة على نقص عدد من الفيتامينات أو زيادة وزنها

إزاى تعرفى إن ابنك بيعانى من نقص الوزن

السبت، 17 مارس 2018 01:03 م

تغذية الأطفال فى السن الصغير مشكلة كبيرة على كل أم نتيجة اختلاف ميولهم وطريقة الأكل، وبين كل ذلك تزداد مخاوفها حول وزنه.

أسنانك بتتكسر لوحدها ؟.. 4 حاجات ممكن تكون السبب

الإثنين، 15 يناير 2018 01:00 م

تكسر الاسنان قد يحدث فى كثير من الأحيان نتيجة نقص بعض الفيتامينات الهامة بالجسم أو استخدام ادوات حادة على الاسنان

فوائد لبن الإبل بين الحقيقة والخرافات يساعد المرضى لكنه لا يسبب الشفاء

الإثنين، 06 نوفمبر 2017 10:00 ص

يعتقد البعض أن لبن الناقة يساعد على علاج الكثير من الأمراض، منها السكر وهشاشة العظام الأمر الذى يعد علمياً خطأ .

السمنة والنحافة الزائدة يؤخران الإنجاب.. تعرفى على السبب والعلاج

الجمعة، 03 نوفمبر 2017 02:25 م

تسبب السمنة المفرطة والنحافة الزائدة تأخر الإنجاب لدى السيدات، الأمر الذى يتطلب اتباع نظام غذائى صحى خال من الدهون غير صحية.

اللبن واليانسون أهم مشروبات يجب تناولها خلال فترة الحمل.. اعرفى السبب

السبت، 28 أكتوبر 2017 08:00 ص

يعتبر تناول اللبن والزبادى خلال فترة الحمل من الأشياء المهمة لصحة الأم والجنين، وذلك لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة للعظام.

لمرضى الصدفية أبعد عن التدخين وركز فى "البتنجان"

الأحد، 15 أكتوبر 2017 10:00 ص

الصدفية مرض جلدى شائع يظهر بسبب تراكم الخلايا على سطح الجلد بسرعة لتشكل قشورا فضية سميكة ،يجب على المرضى اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الخضروات مثل الطماطم.