EatingWell

ابدأ يومك صح.. عادات صباحية بسيطة تقلل الالتهاب وتحسن صحتك العامة

السبت، 30 مايو 2026 07:00 ص

كشف تقرير نشره موقع “EatingWell” أن بعض العادات الصباحية البسيطة قد تلعب دورًا مهمًا في تقليل الالتهاب داخل الجسم.

عندك ضغط مرتفع؟.. نوع الرياضة اللى تختاره ممكن يفرق جدًا فى صحة قلبك

الثلاثاء، 26 مايو 2026 07:00 ص

كشف تقرير نشره موقع “EatingWell” أن كثيرًا من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يحتارون بين ممارسة تمارين الكارديو أو تمارين القوة، لكن الخبراء أكدوا أن كلا النوعين له فوائد مختلفة ومهمة لصحة القلب والأوعية الدموية