الكافيين

استشاري تغذية تنصح بشراء البن حبوبا: فروق الأسعار مؤشرا على الغش

الإثنين، 13 يوليو 2026 08:00 ص

نصحت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، المواطنين بشراء البن في صورة حبوب وطحنه أمامهم داخل المحال الموثوقة

استشاري تغذية: البسلة ونوى البلح ليسا الخطر.. المشكلة الحقيقية فى غش القهوة

الإثنين، 13 يوليو 2026 06:00 ص

أكدت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، أن استخدام نوى البلح أو البسلة في تصنيع القهوة لا يمثل في حد ذاته الخطر الأكبر على صحة المستهلك

لا تحب القهوة.. 8 مشروبات صباحية تمنحك النشاط والتركيز

الأحد، 12 يوليو 2026 11:03 ص

يبدأ كثيرون يومهم بفنجان من القهوة للحصول على دفعة سريعة من النشاط، لكن ليس الجميع يفضل مذاقها أو يتحمل تأثير الكافيين...

هل يمكن لمريض الكلى شرب القهوة؟

الجمعة، 10 يوليو 2026 10:00 م

يعتقد كثير من مرضى الكلى أن القهوة من المشروبات التي يجب الامتناع عنها تمامًا بمجرد تشخيص المرض، لكن الواقع الطبي أكثر تعقيدًا من ذلك.

هل تمنح مشروبات الطاقة طاقة حقيقية؟.. خبراء يوضحون الحقيقة

الثلاثاء، 07 يوليو 2026 01:00 ص

حذر خبراء التغذية من الانسياق وراء الادعاءات التسويقية لمشروبات الطاقة، مؤكدين أن الشعور بالنشاط الذي تمنحه غالبًا ما يكون مؤقتًا، وينتج أساسًا عن الكافيين والسكر.

تحذيرات صحية.. القهوة فى هذه الحالة سبب للإرهاق وليس النشاط

الأربعاء، 01 يوليو 2026 03:00 ص

لا يستطيع كثيرون بدء يومهم دون فنجان من القهوة، إذ تعد بالنسبة لهم السر وراء التركيز واستعادة النشاط بعد الاستيقاظ.

ما هى كمية الكافيين التى يمكن أن تسبب التسمم؟

الأحد، 28 يونيو 2026 10:00 م

الإفراط في استهلاك الكافيين قد يحوله من مادة منبهة مفيدة إلى مصدر لمضاعفات صحية قد تصل إلى حد التسمم.

عادات يومية ترفع هرمون التوتر دون أن تشعر.. متى تجب مشورة الطبيب

الجمعة، 26 يونيو 2026 07:00 ص

يعرف الكورتيزول باسم "هرمون التوتر"، وهو هرمون يفرزه الجسم بشكل طبيعي من الغدد الكظرية للمساعدة في تنظيم العديد من الوظائف الحيوية.

متى تصبح القهوة مشكلة وتسبب الجفاف؟

الأحد، 21 يونيو 2026 09:00 ص

يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بتناول فنجان من القهوة، لكن لا يزال هناك اعتقاد شائع بأن تناولها قد يؤدى إلى الإصابة بالجفاف بسبب احتوائها على الكافيين.

تعانى من تساقط الشعر وضعف التركيز.. قد يكون السبب هذه العادات اليومية

السبت، 20 يونيو 2026 07:00 م

يبحث كثيرون عن تناول المكملات الغذائية والأدوية لتحسين صحتهم، بينما قد تكون المشكلة الحقيقية مرتبطة بعادات يومية بسيطة تتكرر باستمرار وتؤثر سلبًا على الجسم.

هل تشعر بالتوتر بعد تناول القهوة.. كيف يفسر الخبراء هذه الحالة؟

الخميس، 11 يونيو 2026 12:00 م

القهوة جزء أساسي من الروتين الصباحي فسواءً كانت جرعة سريعة من الإسبريسو قبل العمل أو عدة أكواب على مدار اليوم، يعتمد على الكافيين غالبًا للحصول على الطاقة.

6 عادات صباحية تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب

السبت، 06 يونيو 2026 12:00 ص

ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، إذ يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

7 آثار جانبية خطيرة لتناول مشروبات الطاقة بانتظام

الأربعاء، 03 يونيو 2026 03:00 ص

غالباً ما يؤدي تناول مشروبات الطاقة إلى الشعور بزيادة الطاقة، لاحتوائها على مستويات عالية من الكافيين أو مكونات منبهة أخرى

لماذا يزداد ارتفاع ضغط الدم بين المراهقين؟

الخميس، 28 مايو 2026 09:00 ص

يشير الأطباء إلى أن ارتفاع ضغط الدم لم يعد مرضًا يقتصر على كبار السن فقط، بل أصبح يُرصد بشكل متزايد بين الطلاب والمراهقين.

عادات صباحية بسيطة تحسن ضغط دمك على مدار اليوم

الثلاثاء، 26 مايو 2026 05:00 ص

يبدأ ضغط الدم في التغيّر منذ اللحظات الأولى بعد الاستيقاظ، إذ ينشط الجهاز العصبي تدريجيًا استعدادًا لمتطلبات اليوم، وهو ما قد يفسر ارتفاع القراءات لدى بعض الأشخاص في ساعات الصباح المبكرة

لماذا يجب على الأطفال تجنب مشروبات الطاقة.. بدائل آمنة

الإثنين، 25 مايو 2026 01:17 م

تزداد شعبية مشروبات الطاقة بين المراهقين، حيث يستهلكها ما يصل إلى 50% منهم، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها

ماذا يحدث لدماغك عندما تتوقف عن تناول الكافيين فجأة؟

الأحد، 10 مايو 2026 07:00 م

عند التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين، يمر الدماغ بأعراض انسحابية، قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالمرض، مع أعراض مثل النعاس والإرهاق الجسدي والصداع وغيرها.

تناول كوبين يوميا من القهوة يخفض احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب

الأحد، 19 أبريل 2026 06:00 ص

أجرى باحثون من جامعة فودان في الصين، دراسة تهدف إلى معرفة ما إذا كانت كمية القهوة التي يشربها الشخص يومياً ونوعها، يؤثران على احتمالية إصابته بالتوتر.

لزيادة فوائدها.. 6 إضافات طبيعية ضعها فى قهوتك

الأربعاء، 08 أبريل 2026 05:00 م

القهوة ليست مجرد مشروب صباحي يزيد من الطاقة والقدرة على التركيز، بل هي غنية بمضادات الأكسدة، وقد تُقدم فوائد صحية محتملة.

قهوة الزبادى.. آخر صيحة فى مجال التغذية الصحية

الإثنين، 06 أبريل 2026 02:00 م

يعد إضافة الزبادي اليوناني إلى القهوة أمرا غريباً بعض الشيء، لكنه من أحدث صيحات الصحة الرائجة على مواقع التواصل الاجتماعي.