أوميغا

6 مشروبات قد تساعد على تحسين صحة المفاصل يوصى بها خبراء التغذية

السبت، 22 أغسطس 2026 09:00 ص

تحتاج المفاصل إلى الاهتمام بها مع مرور الوقت، خاصة أن الالتهاب والإجهاد التأكسدي قد يرتبطان بتغيرات تؤثر في الغضاريف والحركة وراحة المفاصل. وبينما يرتبط الحفاظ على صحة المفاصل.

نظام غذائى مثالى لمرضى الصدفية يقلل التهيجات ويحسّن صحة الجلد

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 12:00 م

يعاني مرضى الصدفية من تحدٍ مستمر في إدارة أعراض الجلد مثل الحكة، الاحمرار، والتقشر. وقد أظهرت الدراسات أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من هذه الأعراض، من خلال اختيار الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتعزز صحة الجلد. إدراج أطعمة غنية بالمغذيات ومضادات الالتهاب يمكن أن يسهم في تحسين جودة الحياة بشكل ملموس.