العناق، أو الحضن، لغة الجسد الصامتة التى تقول وتعبر أكثر من الكلمات، حضنك لطفلك يجيب عن تساؤلات كثيرة تتصارع فى لا وعيه، «هل أنا محبوب؟ هل أنا مهم؟»
يجب الاهتمام بالطريقة التى تعانق بها طفلك، فهو ليس مجرد حضن، بل يجب وضع ذراعيك على ذراعى طفلك، هذا يعنى أنك تسيطر على العلاقة بينكما وتمنحه شعورا بالطمأنينة والاحتواء والحماية.
"ما اتحضنش وهو صغير" تلمس العبارة الساخرة الأليمة المستحدثة على فيسبوك وجع الكثيرين، وتصبح تلك الحقيقة المؤلمة، عن شخص من المفترض أن يستحق التعاطف، تعبيرًا مختصرًا عن أنه شخص غير سوي نفسيًا
"هل حضنت ابنتك اليوم؟ هل طبطبتَ عليها، ودلعتها، أيا كان سنْها، وحكيت لها وسمعت منها؟" رسالة شديدة الأهمية يحلم "محمد طاهر" بتوصيلها إلى كل إنسان على وجه الأرض.
هناك العديد من الفوائد التي تحصل عليها من الحضن بمجرد تلامس الشخص الذي تحبه، الأمر الذي يشعرك بالرضا فحسب، بل إنه يفيد صحتك الجسدية والعاطفية وحتى العقلية
قال استشارى الطب النفسى جمال فرويز إن الإنسان يحتاج 3 أحضان على الأقل مرة صباحًا ومساء حتى يبدأ يومه بشكل مناسب، وبشعور من الطمأنينة والسعاد.
أكد الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى إن الأحضان، والطبطبة بين افراد الأسرة فى المنزل تساهم في رفع المناعة، ويمكنها مساعدة الجميع في تجاوز اللحظات الصعبة بسبب الاكتئاب والقلق.
"الحضن هو أكثر الأماكن الضيقة اتساعا"، جملة كثيرا ما يتم تداولها، للتعبير عن أهمية الحضن وتأثيره الإيجابى على الصحة النفسية.
الحضن من أبسط الوسائل التي نعبر بها عن حبنا وتقديرنا للأشخاص، فضلا عن ذلك فأن العناق يفرز هرمون الأوكسيتوسين وهو ناقل عصبى يؤثر على المركز العاطفى بالمخ ويعمل على تقوية العلاقات ويعزز صحة الجسم.
عشان تعيش بصحة جيدة من غير أمراض ولا قلق زود فى "الأحضان"، فقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن للحضن فوائد عديدة على الصحة.
عرفت كلمة "الحضن" طريقها إلى أغلفة الكتب بطرق مختلفة، وفي اليوم العالمي للحضن، نذكر عددا من هذه الكتب، التى جاءت تتصدر الروايات وكتب السيرة الذاتية والمجموعات القصصية والكتب السياسية.
بـ"اليوم العالمى للحضن "..نتعرف فى هذا التقرير على أنواع ومعانى العناق المختلفة.
يعتبر الحضن طريقة عالمية لإظهار الحب والسعادة وحتى الحزن، فالعناق يجعلك تشعر بالدفء والطمأنينة، وعلى حسب ما قالته فرجينيا ساتير، الطبيبة الأمريكية..
إذا كنت ترغبين أن تشعرى بالتفاؤل وأنك محبوبة ونشيطة ولديك طاقة كل يوم فالحل ليس فقط فى كوب النسكافيه.
قالت الفنانة ندى رحمى، إن العلاقة الزوجية مبينة على الود والرحمة والتفاهم وتحمل كل طرف للآخر، حتى يستطيع الزوجان التعامل مع الصعاب الحياتية والعقبات التى تواجههما خلال حياتهما
"الحضن"، هو الوسيلة الأفضل حسب كثير من الدراسات للتغلب على التوتر والقلق، كما أنه فى كثير من الأحيان يكون سببًا فى إدخال السعادة للقلوب
مش متكتّف بيكى ولكن قلبى النايم جوّه ضلوعى هوّ اللى بحبك متكتّف
كم أود أن أسرد بين الطيور فى سماكى .. كم أود أن أغوص فى بحار هواكى .. كم أود أسير فوق الأمانى لرؤياك .. ولكن أود أكثر أن لا أسمع أو أرى أو أتحدث مع أحداً سواكى ..
العناق يزيد من هرمون "الأوكسيتوسين" والمعروف باسم هرمون السعادة، حيث أثبتت كثير من الأبحاث أن العناق بشكل عام يزيد من الشعور بالسعادة.