يحدد اختصاصي التغذية روب هوبسون 7 مكونات غذائية يفضل الحد منها، ويوضح كيفية قراءة الملصقات الغذائية واختيار الأطعمة الصحية دون الخوف من كل الإضافات.
تشير الأبحاث إلى أن إحدى المواد المضافة إلى الأغذية الموجودة في حليب الصويا، ومخفوقات الحليب المعروف باسم الميلك شيك، والآيس كريم،