الكوليسترول

كيف يتطور انسداد الأوعية الدموية فى صمت.. لا تهمل هذه العلامات

الخميس، 04 يونيو 2026 10:00 م

انسداد الأوعية الدموية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وخطورة حول العالم، إذ قد يتطور بصمت لسنوات طويلة دون أعراض واضحة.

إشارات مبكرة لانسداد الشرايين.. وهذه الفئات أكثر عرضة

الخميس، 04 يونيو 2026 03:13 م

انسداد الشرايين من المشكلات الصحية الخطيرة التي تتطور تدريجيًا على مدار سنوات نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول.

مفاجأة لمرضى السكر.. زيت السمك يساعد فى تحسين مقاومة الإنسولين

الثلاثاء، 02 يونيو 2026 01:00 م

يعد مرض السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، يحدث عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للإنسولين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات سكر دم

تعرف على أفضل أنواع الرياضة لمرضى الضغط المرتفع

الأحد، 31 مايو 2026 06:00 م

كشف تقرير نشره موقع “EatingWell” أن كثيرًا من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يحتارون بين ممارسة تمارين الكارديو أو تمارين القوة، لكن الخبراء أكدوا أن كلا النوعين له فوائد مختلفة

اللحم الضانى أم البقرى؟.. أيهما أكثر صحة على مائدة عيد الأضحى

السبت، 30 مايو 2026 11:00 م

يحتار كثير من الأشخاص بين تناول اللحم الضاني أو البقري فى عيد الأضحى، خاصة مع اختلاف الطعم ونسبة الدهون والقيمة الغذائية لكل نوع.

فى عيد الأضحى المبارك كيف يستمتع مرضى القلب بالعيد دون مخاطر

السبت، 30 مايو 2026 07:00 م

يُعد عيد الأضحى المبارك من أكثر المناسبات ارتباطًا بالاجتماع العائلي والولائم الغنية بالأطعمة، حيث يزداد الإقبال على تناول اللحوم بأنواعها المختلفة.

خد بالك فى العيد.. مشروبات شائعة قد تسبب ارتفاع الكوليسترول

السبت، 30 مايو 2026 04:00 م

تعد الأطعمة الغنية بالدهون والمشروبات السكرية من أبرز مسببات ارتفاع الكوليسترول، وكلها معروفة بزيادة مستويات البروتينات الدهنية.

لحمة الرأس فى عيد الأضحى.. أكلة مفضلة ولا خطر على المعدة؟.. استشارى يوضح

الجمعة، 29 مايو 2026 03:00 م

تعد لحمة الرأس من الأكلات الشعبية المرتبطة بقوة بأجواء عيد الأضحى، ويحرص الكثير من الأسر على تناولها خلال أيام العيد باعتبارها من الأطباق المميزة.

قطع اللحوم فى الخروف.. أيها الأفضل صحيًا فى عيد الأضحى؟

الجمعة، 29 مايو 2026 08:00 ص

فى عيد الأضحى يبدأ كثير من الأسر في اختيار أفضل أجزاء الخروف لتناولها خلال أيام العيد، وسط تساؤلات متكررة حول القطع الأكثر فائدة صحيًا.

الكبدة أم اللحمة الحمراء؟ أيهما صحى فى العيد

الجمعة، 29 مايو 2026 05:00 ص

خلال عيد الأضحى تزداد العزومات والأكلات الدسمة على الموائد المصرية، خاصة الكبدة واللحوم الحمراء والمشاوي.

الكوارع فى العيد مفيدة للمفاصل أم تسبب زيادة الوزن؟ استشارى جهاز هضمى يجيب

الجمعة، 29 مايو 2026 01:00 ص

تتصدر الكوارع قائمة الأكلات المفضلة لدى كثير من المصريين خلال عيد الأضحى، خاصة مع العزومات والأطباق الدسمة المرتبطة بالمناسبة.

المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم.. أخطاء غذائية شائعة في عيد الأضحى

الأربعاء، 27 مايو 2026 05:00 م

أكدت الدكتورة آمال فتحي أن كثيرًا من الأشخاص يقعون في أخطاء غذائية خلال عيد الأضحى بسبب الإفراط في تناول اللحوم والأطعمة الدسمة.

استشاري تغذية علاجية تقدم نصائح لتناول لحوم عيد الأضحى دون أضرار صحية

الأربعاء، 27 مايو 2026 01:00 م

أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن وجبة الفتة واللحوم تعد من العادات الأساسية المرتبطة بعيد الأضحى، مشيرة إلى أن الحرمان الكامل منها

كيف تتنبأ فصيلة دمك بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية المبكرة

الأربعاء، 27 مايو 2026 01:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أن فصيلة الدم قد تلعب دورًا في تحديد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في سن مبكرة

أطباء يحذرون: السيطرة على ضغط الدم لا تعني الشفاء التام من المرض

الثلاثاء، 26 مايو 2026 09:00 م

حذر أطباء القلب من انتشار مفاهيم خاطئة حول ارتفاع ضغط الدم، مؤكدين أن السيطرة على قراءات الضغط بالأدوية لا تعني الشفاء الكامل من المرض

7 أطعمة صيفية منعشة تدعم صحة القلب وترطب الجسم

الثلاثاء، 26 مايو 2026 06:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه مرضى القلب تحديات صحية إضافية نتيجة الإجهاد الحراري والجفاف وفقدان المعادن المهمة من الجسم.

عندك ضغط مرتفع؟.. نوع الرياضة اللى تختاره ممكن يفرق جدًا فى صحة قلبك

الثلاثاء، 26 مايو 2026 07:00 ص

فيتامين هـ.. عنصر غذائى يحمى الدماغ والقلب ويعزز المناعة بطرق متعددة

الإثنين، 25 مايو 2026 04:00 ص

يحظى فيتامين هـ باهتمام واسع في الأوساط الطبية والتغذوية بسبب دوره المهم في حماية الخلايا ودعم عدد من الوظائف الحيوية داخل الجسم. ويُعرف هذا الفيتامين بخصائصه المضادة للأكسدة

مش هتتوقعها.. 6 أطعمة شائعة قد ترفع خطر الإصابة بالنوبات القلبية

الجمعة، 22 مايو 2026 04:00 م

كشف تقرير نشرته صحيفة The Telegraph عن وجود مجموعة من الأطعمة الشائعة في النظام الغذائي اليومي قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.

لمرضى ارتفاع ضغط الدم.. عادات يومية بسيطة تحمي قلبك وصحتك

الجمعة، 08 مايو 2026 05:00 م

كشفت دراسة حديثة أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تُحدث فرقًا كبيرًا في خفض ضغط الدم وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب.