الكوليسترول

ماذا يحدث لجسمك بعد سن الخمسين؟ 10 تغييرات لا تتجاهلها

الثلاثاء، 01 سبتمبر 2026 02:00 م

بلوغ سن الأربعين لا يعني أن الجسم يدخل فجأة مرحلة الشيخوخة، لكنه قد يمثل نقطة تحول تبدأ خلالها بعض التغيرات الجسدية في الظهور بصورة أكثر وضوحًا، وبينما قد تبدو زيادة محيط الخصر، والإرهاق المتكرر

السكتة الدماغية الصباحية.. لماذا تحدث بين السادسة وفترة الظهيرة؟

الأحد، 30 أغسطس 2026 09:00 ص

لدراسات الطبية تشير إلى وجود نمط يومي في توقيت حدوث بعض حالات السكتة الدماغية، مع ارتفاع ملحوظ في عدد الحالات خلال ساعات الصباح.

ماذا تفعل عند الاشتباه في نوبة قلبية؟ خطوات حاسمة في أول 10 دقائق

السبت، 29 أغسطس 2026 08:00 ص

تُعد النوبة القلبية من الحالات الطبية الطارئة التي تتطلب تدخلًا سريعًا، إذ يمكن أن يؤدي تأخر العلاج إلى زيادة الضرر الذي يلحق بعضلة القلب.

من مطبخك.. 5 بذور صحية للحفاظ على صحة قلبك

السبت، 29 أغسطس 2026 04:00 ص

يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب

أضف الملح للقهوة وتناول البطيخ بانتظام.. 5 تغييرات غذائية صيفية تدعم الكلى

الإثنين، 24 أغسطس 2026 12:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح اختيار الأطعمة والمشروبات التي تساعد الجسم على الاحتفاظ بترطيبه ودعم وظائفه الحيوية أمرًا مهمًا.

أفضل الزيوت للتحكم فى الكوليسترول.. 5 أنواع صحية تدعم صحة القلب

الأحد، 23 أغسطس 2026 10:00 ص

مع تعدد أنواع زيوت الطهي الموجودة في الأسواق، قد يحتار البعض في اختيار النوع الأنسب لصحة القلب ومستويات الكوليسترول.

كيف يتغير شكل اليدين.. 10 علامات لارتفاع الكوليسترول عند المرأة

الخميس، 13 أغسطس 2026 07:00 م

صحة القلب والأوعية الدموية ذات أهمية بالغة للنساء، وتشير جمعية القلب الأمريكية إلى أن حوالي 36% من النساء يعانين من ارتفاع مستويات الدهون في الدم.

ورق الغار..هل تساعد إضافته للطعام على تحسين مستويات الكوليسترول؟

الخميس، 13 أغسطس 2026 08:00 ص

تشتهر أوراق الغار ، المعروفة باسم "ورق اللورى"، بإضافة نكهة مميزة للشوربات واليخنات والصلصات، لكن البعض يؤكدون أنها قد تساعد أيضًا في خفض الكوليسترول.

طبيب يكشف عوامل الخطر الخفية قبل الإصابة بالنوبات القلبية

الأربعاء، 12 أغسطس 2026 11:00 ص

قد يبدو الشخص بصحة جيدة، ويحافظ على وزن مناسب ويمارس الرياضة بانتظام، ومع ذلك قد يكون معرضًا للإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية، ويرجع ذلك إلى أن المظهر الخارجي واللياقة البدنية لا يكشفان دائمًا عن صحة الشرايين

أفضل وقت لتناول السمك للحصول على أوميجا 3 ودعم صحة القلب

الإثنين، 10 أغسطس 2026 05:00 م

يُعد السمك من الأطعمة التي تحظى بمكانة مهمة في الأنظمة الغذائية الداعمة لصحة القلب، خاصة الأنواع الدهنية التي توفر كميات جيدة من أحماض أوميغا 3، إلى جانب البروتين وعدد من الفيتامينات والمعادن

دراسة: 90% من وفيات أمراض القلب يمكن الوقاية منها.. وهذه أبرز عوامل الخطر

الأحد، 09 أغسطس 2026 02:00 م

كشفت دراسة حديثة نشرت في دورية JAMA Cardiology أن نحو 90% من الوفيات الناتجة عن أمراض القلب ترتبط بعوامل خطر يمكن الوقاية منها أو السيطرة عليها

هل الكربوهيدرات ترفع الكوليسترول؟.. خبراء يوضحون

الإثنين، 03 أغسطس 2026 03:00 م

يعتقد الكثيرون أن الدهون وحدها هي المسؤولة عن ارتفاع الكوليسترول، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن نوع الكربوهيدرات الذي نتناوله قد يكون له تأثير مهم.

ما مدى تأثير العنب على مستوى سكر الدم؟.. والكميات الآمنة والممنوعون منه

الجمعة، 31 يوليو 2026 01:52 م

يعتقد كثيرون أن العنب من الفواكه التي يجب تجنبها بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من السكر الطبيعي، لكن الحقيقة أن تأثيره على مستوى السكر في الدم يعتمد بشكل كبير على الكمية المتناولة وطريقة تناوله ضمن النظام الغذائي

الفرق بين الكوليسترول الضار والنافع.. كيف تحافظ على مستويات صحية

الخميس، 30 يوليو 2026 05:00 م

يعتقد كثير من الأشخاص أن الكوليسترول مادة ضارة يجب التخلص منها، لكن الحقيقة أن الجسم يحتاج إليه لأداء العديد من الوظائف الحيوية..

5 مخاطر صحية للتوقف عن دواء الكوليسترول دون استشارة الطبيب

الثلاثاء، 28 يوليو 2026 11:00 م

يحذر أطباء القلب من التوقف عن تناول أدوية خفض الكوليسترول، خاصة الستاتينات، دون استشارة الطبيب.

كل كم سنة يجب فحص الكوليسترول؟.. وهؤلاء الأشخاص يحتاجون متابعة منتظمة

الأحد، 26 يوليو 2026 10:00 ص

يُعد ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تمر دون أي أعراض واضحة، لذلك يكتشفه كثيرون بالصدفة أثناء إجراء تحاليل روتينية، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".

ليست الدهون وحدها.. عوامل تهدد صحة قلبك فى صمت

الأحد، 26 يوليو 2026 03:00 ص

مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب حول العالم، يركز كثيرون على تقليل الدهون في النظام الغذائي باعتبارها السبب الرئيسي للمشكلة

هل يؤثر الإفراط فى تناول القهوة على ضغط الدم.. دراسة توضح

الجمعة، 24 يوليو 2026 04:00 م

أشارت دراسة حديثة لجمعية القلب الأمريكية، إلى أن أن تناول ما يُعادل خمسة أكواب من القهوة يوميًا آمن لمعظم البالغين.

تكشف إصابتك بأمراض القلب.. أطباء جلدية يحذرون من 7 علامات لا يجب تجاهلها

الجمعة، 24 يوليو 2026 10:00 ص

لا تقتصر علامات أمراض القلب على ألم الصدر أو ضيق التنفس، فقد تظهر في بعض الحالات إشارات مبكرة على الجلد والأظافر قبل ظهور الأعراض.

بينها الحبوب الكاملة.. أطعمة تساعد فى خفض الكوليسترول بصورة طبيعية

الإثنين، 20 يوليو 2026 08:00 ص

كشفت دراسة حديثة أن التعرض لمستويات عالية أو متقلبة من الكوليسترول في المراحل المبكرة من العمر قد يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.