الصوديوم

الملح يفاقم التهاب الجلد التأتبي.. طرق السيطرة والعلاج

الإثنين، 10 نوفمبر 2025 06:00 ص

بينما يُنظر إلى الملح منذ قرون بوصفه أحد أساسيات المطبخ، بدأت الأبحاث الحديثة تُظهر وجهًا آخر أكثر خطورة له، لا يقتصر على ضغط الدم أو القلب، بل يمتد إلى الجلد ذاته.

غذاؤك مفتاح ضغط دمك.. الطعام الذى يخفض مستوياته ويعمل على توازن نسبته

السبت، 01 نوفمبر 2025 11:00 م

ارتفاع ضغط الدم صديقًا ثقيل الظل يرافق ملايين البشر حول العالم. كثيرون يظنون أن الحل في الأقراص الطبية وحدها، لكن العلم الحديث يؤكد أن العلاج يبدأ من الملعقة قبل أن يصل إلى الصيدلية..

هل يضر الملح قلبك؟.. اعرف أضرار الصوديوم الخفية على صحتك

السبت، 01 نوفمبر 2025 08:00 م

يبدو الملح في أطباقنا شيئًا بسيطًا، لكنه في الواقع أحد أكثر المكونات الغذائية تأثيرًا على صحة القلب وضغط الدم. كثيرون لا يتخيلون يومًا واحدًا دون نكهة الملح المعتادة،

زبادى ولا جبنة قريش.. اعرف الوجبة الخفيفة الأفضل لو عايز تخس

الخميس، 24 يوليو 2025 09:00 ص

يعد كل من الجبن القريش والزبادي من منتجات الألبان الغنية بالبروتين، والتى ينصح بتناولها كوجبات خفيفة.

الشعيرية سريعة التحضير.. هل هى صديق أم عدو لصحتك؟

الجمعة، 04 يوليو 2025 11:00 م

في عالمنا سريع الإيقاع، أصبحت الشعيرية سريعة التحضير رفيقًا دائمًا للكثيرين، فهي وجبة سهلة وسريعة الإعداد وتناسب أذواقًا مختلفة، لا سيما بين الشباب والأطفال

دراسة: الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تساعد على خفض ضغط الدم

الأربعاء، 18 يونيو 2025 07:00 م

كشفت دراسة أجراها باحثون بجامعة واترلو الكندية، أن إضافة المزيد من البوتاسيوم إلى النظام الغذائي، قد يكون طريقة أسهل وأكثر فعالية لخفض ضغط الدم مقارنة بالاعتماد على تقليل الملح فقط.

انتبه لكمية الملح فى طعامك.. الصحة العالمية تحذر: موجود باللحوم المصنعة والصلصة

السبت، 17 مايو 2025 02:50 م

يعتبر الملح أحد أهم مسببات ارتفاع ضغط الدم، وخلال أسبوع التوعية بالملح، هناك بعض الخرافات المتعلقة بالملح، وتقدم منظمة الصحة العالمية أهم الخرافات التى ارتبطت بتناول الملح.

الزراعة تعلن توريد 11 ألف طن جبس زراعي لـ"تحسين الأراضى" لدعم المزارعين في تحسين التربة

الإثنين، 12 مايو 2025 11:47 ص

تلقى علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، تقريرا من الدكتور هاني درويش رئيس الجهاز التنفيذي لمشروعات تحسين الأراضي، بإنتهاء أعمال شراء كمية بلغت 11 ألف طن من الجبس الزراعي

لماذا يصاب الأطفال بحصوات الكلى.. اعرف الأسباب من زيادة الملح لنقص الماء

الأحد، 05 يناير 2025 05:30 م

كشفت صحيفة Independent ، إنه يصاب عدد متزايد من الأطفال في جميع أنحاء الولايات المتحدة بحصوات الكلى.

لو رياضى أفضل مشروبات صحية تساعدك وأنت بتتمرن

الثلاثاء، 03 سبتمبر 2024 06:00 ص

يساعد شرب الماء على تحسين وظائف المفاصل وأنسجة الجسم، وتنظيم درجة حرارة الجسم، ونقل العناصر الغذائية. ولكن بعضنا لا يشرب كمية كافية من الماء،

اعرف أسباب احتباس الماء فى الجسم.. أبرزها الملح الكتير فى أكلك

الأحد، 01 سبتمبر 2024 05:00 ص

هل لاحظت يومًا تورمًا في قدميك أو يديك، وتساءلت عن سبب ذلك؟ قد يكون هذا الانتفاخ ناتجًا عن احتباس الماء، المعروف أيضًا باسم احتباس السوائل أو الوذمة.

تناول كميات زائدة من الملح يُسبب التهابات الجلد.. اعرف طرق الوقاية

الإثنين، 15 يوليو 2024 03:00 ص

الإفراط في تناول الملح في نظامك الغذائي قد يزيد من خطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية وفقدان الكالسيوم من العظام

إدارة الوزن وتعزيز صحة القلب.. فوائد تناول كمية قليلة من الملح

الخميس، 09 مايو 2024 05:00 ص

استهلاك الكثير من الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية مختلفة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى.

وأنت في البيت.. إزاي تعالج ارتفاع ضغط الدم بطرق طبيعية

السبت، 04 مايو 2024 10:00 م

ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على شرايين الجسم، وفي حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، تكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين عالية للغاية باستمرار

طرق لخفض ضغط الدم وأكلات يجب أن تتجنبها

الأحد، 23 يوليو 2023 02:00 م

للحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب والمساعدة في خفض ضغط الدم ، من المهم مراقبة كمية الملح (الصوديوم) في نظامك الغذائي

هل البطاطا الحلوة جيدة لخسارة الوزن؟

الأربعاء، 07 يونيو 2023 06:00 م

في المشهد المتطور باستمرار لاستراتيجيات فقدان الوزن ، برزت إحدى الخضراوات متعددة الاستخدامات كمغير لقواعد اللعبة وهى البطاطا الحلوة

هل تحصل على ما يكفيك من الفيتامينات؟.. أمراض تنتج عن نقص المعادن فى جسمك

الجمعة، 02 يونيو 2023 08:00 م

تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية لأنها تؤدي مئات الأدوار في الجسم. هناك خط رفيع بين الحصول على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية وهو أمر صحي والحصول على الكثير منها قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بك.

5 أطعمة منخفضة الصوديوم تساعد فى ضبط ضغط الدم المرتفع

الخميس، 18 مايو 2023 08:00 م

يحتفل العالم في السابع عشر من مايو من كل عام، باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، للتوعية بأهمية إجراء تعديلات في نمط الحياة

9 أطعمة تؤدي لارتفاع ضغط الدم .. منها الوجبات السريعة والملح

الأربعاء، 17 مايو 2023 12:00 م

تتأثر الشرايين في الجسم بالحالة السائدة لارتفاع ضغط الدم، يكون ضغط الدم المستمر على جدران الشرايين مرتفعًا جدًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، يجب أن يعمل القلب

جدل فى أوروجواى بسبب خلط الماء المالح بالعذب لاحتواء أزمة نقص مياه الشرب

الثلاثاء، 16 مايو 2023 10:42 ص

ضاعفت السلطات فى أوروجواى حد الصوديوم المسموح به لكل لتر من الماء حتى 440 ملليجرام لضمان استمرار خدمة المياه 30 يوما على الأقل حال عدم هطول الأمطار..