الصوديوم - اليوم السابع

الصوديوم

قرار إماراتي بتقليل السكر والملح في الشيبسي والخبز والزبادي وغرامات 500 ألف درهم

قرار إماراتي بتقليل السكر والملح في الشيبسي والخبز والزبادي وغرامات 500 ألف درهم

الأربعاء، 14 أكتوبر 2026 10:05 م

طبقت الإمارات العربية المتحدة، تطبيق قرار جديد، لتقليل نسب السكر والصوديوم والدهون في عدد من الأغذية المعبأة، ضمن خطة تدريجية تستمر حتى 2030

هل تحمل بطاريات المستقبل نهاية عصر الشحن المتكرر؟.. سباق علمي بين الليثيوم والسيليكون والصوديوم يَعِد بهواتف تدوم أطول وسيارات كهربائية تقطع مسافات أكبر.. وتحديات الأمان والعمر والتكلفة لا تزال قائمة

هل تحمل بطاريات المستقبل نهاية عصر الشحن المتكرر؟.. سباق علمي بين الليثيوم والسيليكون والصوديوم يَعِد بهواتف تدوم أطول وسيارات كهربائية تقطع مسافات أكبر.. وتحديات الأمان والعمر والتكلفة لا تزال قائمة

الأربعاء، 14 أكتوبر 2026 09:00 م

هل تقترب صناعة التكنولوجيا من إنتاج هاتف يعمل لأيام دون شحن، أو لابتوب يستمر طوال اليوم، أو سيارة كهربائية تقطع مسافات أطول ببطارية أصغر؟

حرب البطاريات تشتعل بين الليثيوم والسيليكون والصوديوم.. أبحاث تكشف مستقبل تخزين الطاقة

حرب البطاريات تشتعل بين الليثيوم والسيليكون والصوديوم.. أبحاث تكشف مستقبل تخزين الطاقة

الأربعاء، 14 أكتوبر 2026 02:00 م

هل تقترب صناعة التكنولوجيا من إنتاج هاتف يعمل لأيام دون شحن، أو لابتوب يستمر طوال اليوم، أو سيارة كهربائية تقطع مسافات.

دراسة تكشف ارتباطا بين الملح والذاكرة.. اعرف الكمية المناسبة

دراسة تكشف ارتباطا بين الملح والذاكرة.. اعرف الكمية المناسبة

الأربعاء، 07 أكتوبر 2026 09:00 ص

من المعروف أن الإفراط في تناول الملح يسبب الكثير من الآثار السلبية على الصحة، إلا أن دراسة حديثة أكدت أن النقص الشديد في الملح أيضا قد يسبب أضرارا مماثلة.

أضرار الأطعمة المصنعة.. ما تأثيرها على الجسم وكيفية تقليلها دون حرمان؟

أضرار الأطعمة المصنعة.. ما تأثيرها على الجسم وكيفية تقليلها دون حرمان؟

الأحد، 04 أكتوبر 2026 11:00 ص

أصبحت الأطعمة فائقة المعالجة أو المصنعة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي لدى كثير من الأشخاص، بدءًا من الوجبات الخفيفة المعلبة والمشروبات السكرية..

لا تتجاهلها.. 8 عادات بسيطة قد تؤثر في صحة قلبك مع الوقت

لا تتجاهلها.. 8 عادات بسيطة قد تؤثر في صحة قلبك مع الوقت

السبت، 26 سبتمبر 2026 06:00 م

تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفاة حول العالم، وتشمل مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر في القلب والأوعية الدموية، وعلى رأسها النوبات القلبية والسكتات الدماغية

مش بس تقليل الملح.. خطوات عملية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

مش بس تقليل الملح.. خطوات عملية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

الخميس، 24 سبتمبر 2026 07:00 م

لا يرتبط ارتفاع ضغط الدم بتناول الملح وحده، بل تتداخل في التحكم به مجموعة من العوامل، من بينها النظام الغذائي.

السكر أم الملح.. أيهما أكثر ضررًا على القلب؟

السكر أم الملح.. أيهما أكثر ضررًا على القلب؟

الجمعة، 18 سبتمبر 2026 02:00 ص

الملح والسكر من المكونات الأساسية في النظام الغذائي، لكن الإفراط في تناول أي منهما قد ينعكس سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

بعد تقليل الملح.. متى يبدأ ضغط الدم فى الانخفاض؟.. دراسة تكشف المدة

بعد تقليل الملح.. متى يبدأ ضغط الدم فى الانخفاض؟.. دراسة تكشف المدة

الأحد، 23 أغسطس 2026 10:00 م

يُعد تقليل الملح من أهم التغييرات الغذائية التي يمكن أن تساعد في السيطرة على ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات مرتفعة من الصوديوم بصورة يومية.

تضر بكليتيك.. 6 أخطاء ينصح الأطباء بالتوقف عنها فى الويك إند

تضر بكليتيك.. 6 أخطاء ينصح الأطباء بالتوقف عنها فى الويك إند

الجمعة، 21 أغسطس 2026 09:00 ص

قد تبدو عطلة نهاية الأسبوع فرصة مثالية للاسترخاء والسهر وتناول الطعام خارج المنزل، لكن بعض العادات خلال يومي الإجازة قد تؤثر سلبًا في صحة الكلى والمثانة.

دراسة: زيادة البوتاسيوم فى أكلك تخفض ضغط الدم أكثر من تقليل الملح وحده

دراسة: زيادة البوتاسيوم فى أكلك تخفض ضغط الدم أكثر من تقليل الملح وحده

الخميس، 13 أغسطس 2026 05:00 ص

كشفت دراسة حديثة أن زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد تكون وسيلة فعالة للمساعدة في خفض ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم ليس بسبب الملح فقط.. السكريات المضافة تزيد الخطر

ارتفاع ضغط الدم ليس بسبب الملح فقط.. السكريات المضافة تزيد الخطر

الثلاثاء، 14 يوليو 2026 11:00 ص

اعتاد الكثيرون على ربط ارتفاع ضغط الدم بالإفراط في تناول الملح، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن الصورة أكثر تعقيدًا، إذ تؤكد أن السكريات المضافة، خاصة الموجودة في المشروبات المحلاة والأطعمة فائقة المعالجة، قد تسهم أيضًا في ارتفاع ضغط الدم

أخصائية تغذية تحذر من مخاطر الإفراط في ملح الطعام.. فيديو

أخصائية تغذية تحذر من مخاطر الإفراط في ملح الطعام.. فيديو

الأحد، 12 يوليو 2026 01:00 ص

أوضحت الدكتورة نهلة مسعد، أستاذة التغذية العلاجية، طبيعة احتياج الجسم البشري لعنصر الصوديوم والمخاطر المترتبة على الاستهلاك غير المتوازن لملح الطعام المكرر في الوجبات اليومية.

كيف تقرأ الملصق الغذائي على الأطعمة المعبأة ودلالته الصحية؟

كيف تقرأ الملصق الغذائي على الأطعمة المعبأة ودلالته الصحية؟

الجمعة، 10 يوليو 2026 02:00 ص

وفقًا لإرشادات مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية، فإن أول ما يجب النظر إليه على الملصق هو حجم الحصة الواحدة وعدد الحصص في العبوة،

هل إضافة رشة ملح إلى الماء تحميك من الجفاف؟

هل إضافة رشة ملح إلى الماء تحميك من الجفاف؟

السبت، 04 يوليو 2026 12:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال الصيف، انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي نصائح تدعو إلى إضافة رشة من الملح إلى كوب الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.

بعدما أنقذ حكم مباراة أستراليا.. لماذا أصبح عصير المخلل محل اهتمام للرياضيين

بعدما أنقذ حكم مباراة أستراليا.. لماذا أصبح عصير المخلل محل اهتمام للرياضيين

الثلاثاء، 30 يونيو 2026 03:00 م

أثار المشهد الذي ظهر خلال مباراة الولايات المتحدة وأستراليا في بطولة كأس العالم 2026 اهتمام الجماهير حول العالم، بعدما اضطر حكم المباراة إلى التوقف لبضع دقائق إثر إصابته بتشنج عضلي

أخطاء غذائية لمرضى الضغط.. أطعمة لا تتوقعها تحتوي على الملح

أخطاء غذائية لمرضى الضغط.. أطعمة لا تتوقعها تحتوي على الملح

الجمعة، 26 يونيو 2026 03:00 ص

يُعد التحكم في كمية الصوديوم (الملح) من أهم الخطوات الأساسية لمرضى ارتفاع ضغط الدم، لكن كثيرًا من الأشخاص يعتقدون أن المشكلة فقط في إضافة الملح أثناء الطهي.

من تقلصات العضلات إلى الدوخة.. 8 علامات تكشف عن نقص المعادن فى جسمك

من تقلصات العضلات إلى الدوخة.. 8 علامات تكشف عن نقص المعادن فى جسمك

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 02:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد فقدان الجسم للسوائل والمعادن الأساسية عبر التعرق، ما قد يؤدي إلى اختلال توازن الإلكتروليتات.

لو عندك ضغط دم.. نظام غذائى متوازن لصحة القلب

لو عندك ضغط دم.. نظام غذائى متوازن لصحة القلب

الأحد، 07 يونيو 2026 08:00 ص

كشف تقرير نشره موقع EatingWell عن مجموعة من وجبات الغداء الشائعة التي تحظى بإقبال كبير، والتي قد تساعد في دعم صحة القلب والمساهمة في خفض ضغط الدم.

6 عادات صباحية تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب

6 عادات صباحية تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب

السبت، 06 يونيو 2026 12:00 ص

ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، إذ يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

الرجوع الى أعلى الصفحة