عبد الفتاح عبد المنعم - علا الشافعي

النياسين

لقوة أعصابك وعظامك.. أكلات غنية بفيتامين B3

لقوة أعصابك وعظامك.. أكلات غنية بفيتامين B3

السبت، 12 يوليو 2025 02:00 ص

النياسين مغذٍّ خفى وضرورى لا يعمل الجسم بدونه، والمعروف أيضًا بفيتامين ب3، فهو ليس مجرد مكمل غذائي، بل هو عنصر أساسي في إنتاج الطاقة داخل خلاياك..

أطعمة غنية بفيتامين ب 3 يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي.. أبرزها المشروم

أطعمة غنية بفيتامين ب 3 يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي.. أبرزها المشروم

الأحد، 23 يوليو 2023 12:00 ص

النياسين، المعروف باسم فيتامين ب 3، هو من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها جسمك للتمثيل الغذائي الصحي، والأعصاب العاملة

الرجوع الى أعلى الصفحة