الجرانولا

أطعمة يروج لها على أنها صحية على الفطار قد تسرع الشيخوخة.. طبيبة تحذر

الإثنين، 25 مايو 2026 08:00 ص

رغم أن الجرانولا والعصائر الطبيعية والزبادي قليل الدسم أصبحت من أشهر اختيارات الإفطار الصحي، إلا أن طبيبة بريطانية حذّرت من أن بعض هذه الأطعمة قد تكون مضرة أكثر مما يتوقع الناس، خاصة عند تناولها بشكل يومي.

على رف السوبر ماركت.. أطعمة يسوق أنها صحية تحمل سعرات وسكريات خفية

الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 11:00 ص

توجد العديد من الأطعمة التي يسوق إليها باعتبارها أطعمة صحية، لكنها في حقيقتها ليست صحية بالطريقة التي ينظر إليها.

6 أطعمة صحية ترفع مستوى سكر الدم.. والطريقة الصحيحة لتناولها

الإثنين، 13 أكتوبر 2025 12:00 ص

من المعروف أن بعض الأطعمة، مثل السكريات والنشويات، ترفع نسبة السكر بالدم، رغم ذلك يوجد بعض الأطعمة الصحية التي تنضم إلى قائمة الأطعمة الرافعة للسكر.

خبير تغذية يحذر من 5 أطعمة صحية ترفع مستوى الكولسترول

الأحد، 09 أبريل 2023 12:00 م

من الزبادي اليوناني إلى الجرانولا وهى عبارة عن "رقائق الشوفان التي تم تعريضها للبخار الخفيف اثناء التصنيع مع المكسرات والعسل الطبيعى"، يمكن أن تكون بعض المواد الغذائية الصحية مليئة بالدهون المشبعة والسكر