الجرانولا

6 أطعمة صحية ترفع مستوى سكر الدم.. والطريقة الصحيحة لتناولها

الإثنين، 13 أكتوبر 2025 12:00 ص

من المعروف أن بعض الأطعمة، مثل السكريات والنشويات، ترفع نسبة السكر بالدم، رغم ذلك يوجد بعض الأطعمة الصحية التي تنضم إلى قائمة الأطعمة الرافعة للسكر.

خبير تغذية يحذر من 5 أطعمة صحية ترفع مستوى الكولسترول

الأحد، 09 أبريل 2023 12:00 م

من الزبادي اليوناني إلى الجرانولا وهى عبارة عن "رقائق الشوفان التي تم تعريضها للبخار الخفيف اثناء التصنيع مع المكسرات والعسل الطبيعى"، يمكن أن تكون بعض المواد الغذائية الصحية مليئة بالدهون المشبعة والسكر