ينصح خبراء الرياضة الفرنسيون من الاستيقاظ مبكرا فى الساعة السادسة صباحا، وممارسة رياضة اليوجا يتبعها وجبة الإفطار المشبعة بالفيتامينات ثم الحركة والرقص لفترة قصيرة.
لا يوجد المزيد من البيانات.