الدهون

أفضل نظام غذائى مضاد للالتهابات.. يساعدك على إنقاص الوزن

الخميس، 19 ديسمبر 2024 03:00 ص

الالتهاب المزمن هو أحد أكبر الأسباب التي تجعل الناس يجدون صعوبة في إنقاص الوزن.

حقيقة زيوت الطهى وعلاقتها بالسرطان.. وما هى الدهون المفيدة لصحتك؟

الأربعاء، 18 ديسمبر 2024 01:50 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه ربما لم تفكر كثيرًا في زيوت البذور - لكنها تشكل جزءًا كبيرًا من نظامنا الغذائي اليومي

أسباب إصابة الشخص النحيف بمرض السكر وطرق الوقاية

الثلاثاء، 10 ديسمبر 2024 09:00 م

عندما يتعلق الأمر بـ مرض السكر، يقع الكثير منا فى فخ الاعتقاد بأنه يؤثر فقط على أولئك الذين يعانون من مشاكل الوزن الزائد أو أنماط الحياة غير الصحية

كيف يؤدي النيكوتين إلى ارتفاع ضغط الدم؟ تقرير يوضح

الأربعاء، 13 نوفمبر 2024 02:00 ص

يرتفع ضغط الدم عندما يواجه الدم صعوبة في التحرك عبر الأوعية الدموية.،

حصاد الوزارات.. الصحة: 5 مليارات شخص معرضون للآثار الخطرة للدهون المتحولة

الأربعاء، 06 نوفمبر 2024 05:00 م

شهدت دواوين الوزارات، اليوم الأربعاء، نشاطا مكثفا فى إطار المتابعات اليومية للوزراء أو الجولات الميدانية

ما تليف الكبد؟.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

الإثنين، 28 أكتوبر 2024 04:00 ص

الكبد قادر على إصلاح نفسه إلى حد كبير، ويمكنه تجديد الخلايا التالفة لمنع العديد من الأمراض..

الصحة العالمية توصى لأول مرة بوضع معلومات على ملصقات الأطعمة المعلبة

السبت، 19 أكتوبر 2024 12:07 م

لأول مرة، وضعت منظمة الصحة العالمية مبادئ توجيهية تؤكد على ضرورة وضع معلومات غذائية سهلة القراءة على الواجهة الأمامية للأطعمة والمشروبات المعبأة.

من نظامك الغذائى.. أطعمة شائعة تُعوض نقص التغذية لديك

السبت، 19 أكتوبر 2024 10:00 ص

يعاني ملايين الأشخاص على مستوى العالم، من نقص العناصر الغذائية دون معرفة كافية بهذا الأمر، حيث أن ظهور أعراض مثل الشعور بالتعب.

الصحة تكشف سلسلة من الآليات الهامة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.. انفوجراف

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 11:05 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من الآليات الهامة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتتمثل فى الآتى.

هل التوتر يؤثر على القلب ويساوى تناول الأطعمة غير الصحية الضارة؟

الأحد، 06 أكتوبر 2024 05:06 م

حذر الدكتور حازم خميس أستاذ القلب بمعهد القلب القومى والمشرف العام على أقسام القلب بهيئة الرعاية الصحية، من التوتر حيث يعتبر من أخطر العوامل التي تؤثر على صحة القلب، و يتسبب في الحاق الضرر بالقلب

5 نصائح لاتباع نظام غذائي صحي لمرضى السكري

الأربعاء، 02 أكتوبر 2024 04:00 ص

مرض السكري هو حالة تحدث عندما يكون لديك الكثير من السكر في الدم. إنه اضطراب أيضي يضر بجهاز المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.

تعرف على أهمية فحص الكوليسترول المبكر للشباب

الخميس، 26 سبتمبر 2024 02:00 ص

أحد عوامل الخطر الرئيسية هو ارتفاع نسبة الكوليسترول، المعروف أيضًا باسم فرط كوليسترول الدم.

تعرف على فوائد ركوب الدراجات للصحة النفسية والجسدية

الأربعاء، 25 سبتمبر 2024 04:00 ص

ركوب الدراجة الهوائية يمكن أن يوفر لك العديد من الفوائد لصحتك العقلية والجسدية.

تخلص من دهون البطن بطريقة طبيعية

الثلاثاء، 24 سبتمبر 2024 10:00 م

لا تبدو طبقة الدهون حول جذع الجسم غير جذابة فحسب، بل إنها تشكل أيضًا خطرًا على صحة الإنسان.

10 نصائح يجب اتباعها فى التغذية السليمة.. أبرزها تنويع الطعام

الثلاثاء، 17 سبتمبر 2024 01:00 ص

للغذاء الصحى السليم دور هام في الحماية من الكثير من الأمراض، وتتعدد وتتنوع الفوائد الصحية للعديد من أنواع الأغذية المختلفة..

لو عايز تخس خليك نشيط على طول.. الرياضة تمنع تكوين الدهون الالتهابية والحشوية

الأربعاء، 11 سبتمبر 2024 04:54 م

أظهرت دراسة أجراها فريق من الباحثين بجامعة ميشيجان، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين يمارسون التمارين الرياضية لفترة طويلة لديهم أنسجة دهون البطن أكثر صحة من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ويعانون من السمنة.

لو عامل دايت .. علامات هتقولك إنك بتفقد عضلات من جسمك مش دهون

الخميس، 29 أغسطس 2024 03:00 م

عندما تحاول إنقاص وزنك، فمن الطبيعي أن ترغب في رؤية نتائج سريعة.

تعرف على العلاقة بين زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول

السبت، 24 أغسطس 2024 08:10 م

إن ارتفاع نسبة الكوليسترول في حد ذاتها لا تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مباشر، ومع ذلك، فإن الأطعمة التي غالبًا ما تساهم في ارتفاع الكوليسترول، يمكن أن تكون أيضًا سببًا إضافيًا..

ماذا يحدث لصحتك عند استخدام زيت الطهى القديم لفترة طويلة؟

السبت، 10 أغسطس 2024 11:00 م

إعادة استخدام الزيوت النباتية للطهي منتشرة على نطاق واسع في المنازل وأماكن البيع بالتجزئة. ومع ذلك، يؤدي التسخين المتكرر للزيوت النباتية إلى أكسدة الأحماض الدهنية غير المشبعة

دراسة: نظام "الكيتو دايت" يرفع الكوليسترول الضار ويخفض بكتيريا الأمعاء

الأربعاء، 07 أغسطس 2024 10:32 ص

أظهرت دراسة جديدة نشرها موقع Medical Express، إن حمية أو"الكيتو دايت "، تسبب ارتفاع في نسبة الكوليسترول الضار في الدم وارتفاع مستوى البروتين الدهني B وانخفاض نسبة بكتيريا الأمعاء