فوائد فيتامينات ب

هل تعانى من زيادة فى الوزن دون مبرر؟ اعرف السبب

الثلاثاء، 07 مايو 2024 09:00 ص

يؤثر نقص التغذية بشكل كبير على إدارة الوزن من خلال التأثير على عملية التمثيل الغذائى وتنظيم الهرمونات ومستويات الطاقة والتحكم فى الشهية، حيث أن الحفاظ على وزن صحى لا يقتصر فقط على حساب السعرات الحرارية.

نصائح لتحسين النظام الغذائي لطفلك.. احرصى على الدهون الصحية وحمض الفوليك

الثلاثاء، 04 يناير 2022 06:00 م

تعتبر التغذية عاملاً رئيسيًا في نمو طفلك، حيث أن النظام الغذائي المتوازن الذي يتكون من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون مع الفيتامينات والمعادن ضروري للنمو الأمثل.