الأنثوسيانين

الكرز أم البرقوق.. أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟

الخميس، 11 يونيو 2026 12:00 ص

يبحث الكثير من الأشخاص عن أطعمة طبيعية تساعد في دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم،.

أنواع من الفاكهة تمنحك صباحا صحيا.. تعرف عليها

الأحد، 28 سبتمبر 2025 07:00 ص

من المعروف أن وجبة الإفطار تمنح الجسم الوقود اللازم للانطلاق في اليوم. وبينما يمكن تناول أي نوع من الفاكهة صباحًا، هناك أنواع فاكهة تتصدر قائمة توصيات خبراء التغذية، التوت والفراولة.

البرتقال أبو دمه مفيد لصحتك.. يحتوى على الأنثوسيانين لتحسين صحة القلب

السبت، 11 سبتمبر 2021 02:00 م

ابدأ يومك بالطريقة أكثر صحة...مع عصير البرتقال أبو دمه، يقول الخبراء إن الفاكهة ذات اللون الأرجواني المحمر مليئة بالأنثوسيانين التي يمكن أن تحسن صحة القلب والأوعية الدموية والوظيفة الإدراكية.