الأنشوجة

أفضل وقت لتناول السمك للحصول على أوميجا 3 ودعم صحة القلب

الإثنين، 10 أغسطس 2026 05:00 م

يُعد السمك من الأطعمة التي تحظى بمكانة مهمة في الأنظمة الغذائية الداعمة لصحة القلب، خاصة الأنواع الدهنية التي توفر كميات جيدة من أحماض أوميغا 3، إلى جانب البروتين وعدد من الفيتامينات والمعادن

أستاذ المناعة: هذه الأغذية مفاتيح النشاط الذهنى والمزاج المبهج

الأربعاء، 28 مايو 2025 07:18 م

أكدت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة بجامعة الأزهر، أن التركيز على نوعية الأطعمة التي نتناولها يلعب دورًا كبيرًا في تحسين النشاط الذهني والحالة المزاجية

فوائد الأنشوجة لصحتك عديدة أبرزها غنية بالبروتين والفيتامينات وأوميجا 3

الأربعاء، 01 سبتمبر 2021 12:00 ص

فوائد الأنشوجة عديدة.. أبرزها غنية بالبروتين والفيتامينات وأوميجا 3 وغيرها من العناصر مما يضفى لفوائد الأنشوجة الصحية.