الملح

قبل شراء الأطعمة المعلبة.. 7 تفاصيل على العبوة يجب التحقق منها

الجمعة، 23 أكتوبر 2026 06:00 م

تساعد قراءة الملصق الغذائي الموجود على عبوات الأطعمة المعلبة في التعرف على مكوناتها وقيمتها الغذائية، ومقارنة المنتجات قبل شرائها.

لماذا كان الملح أغلى من الذهب فى بعض العصور؟.. سلعة صنعت الثروات

السبت، 10 أكتوبر 2026 09:00 م

قبل أن تظهر الثلاجات ووسائل حفظ الطعام الحديثة، لم يكن الملح مجرد مكون أساسي في المطبخ، بل كان سلعة استراتيجية ارتبطت بحياة البشر واقتصاد المجتمعات..

دراسة تكشف ارتباطا بين الملح والذاكرة.. اعرف الكمية المناسبة

الأربعاء، 07 أكتوبر 2026 09:00 ص

من المعروف أن الإفراط في تناول الملح يسبب الكثير من الآثار السلبية على الصحة، إلا أن دراسة حديثة أكدت أن النقص الشديد في الملح أيضا قد يسبب أضرارا مماثلة.

الصحة العالمية: أكثر من ملعقة صغيرة من الملح يوميا يزيد خطر أمراض القلب

الثلاثاء، 06 أكتوبر 2026 06:00 م

قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان لها،. إنه أكثر من ملعقة صغيرة من الملح يوميًا يمكن أن يزيد من ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.

لا تتجاهلها.. 8 عادات بسيطة قد تؤثر في صحة قلبك مع الوقت

السبت، 26 سبتمبر 2026 06:00 م

تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفاة حول العالم، وتشمل مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر في القلب والأوعية الدموية، وعلى رأسها النوبات القلبية والسكتات الدماغية

السكر أم الملح.. أيهما أكثر ضررًا على القلب؟

الجمعة، 18 سبتمبر 2026 02:00 ص

الملح والسكر من المكونات الأساسية في النظام الغذائي، لكن الإفراط في تناول أي منهما قد ينعكس سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

5 عادات يومية تضر بصحة كليتيك فى صمت

الأربعاء، 09 سبتمبر 2026 09:00 ص

قد تبدو بصحة جيدة ولا تعاني أي أعراض واضحة، ومع ذلك قد تتعرض الكليتان لضغوط متكررة بسبب بعض العادات اليومية التي يمارسها كثيرون دون التفكير في تأثيرها على المدى الطويل.

أضف الملح للقهوة وتناول البطيخ بانتظام.. 5 تغييرات غذائية صيفية تدعم الكلى

الإثنين، 24 أغسطس 2026 12:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح اختيار الأطعمة والمشروبات التي تساعد الجسم على الاحتفاظ بترطيبه ودعم وظائفه الحيوية أمرًا مهمًا.

تضر بكليتيك.. 6 أخطاء ينصح الأطباء بالتوقف عنها فى الويك إند

الجمعة، 21 أغسطس 2026 09:00 ص

قد تبدو عطلة نهاية الأسبوع فرصة مثالية للاسترخاء والسهر وتناول الطعام خارج المنزل، لكن بعض العادات خلال يومي الإجازة قد تؤثر سلبًا في صحة الكلى والمثانة.

دراسة: زيادة البوتاسيوم فى أكلك تخفض ضغط الدم أكثر من تقليل الملح وحده

الخميس، 13 أغسطس 2026 05:00 ص

كشفت دراسة حديثة أن زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد تكون وسيلة فعالة للمساعدة في خفض ضغط الدم.

5 أخطاء يومية تبقى ضغط دمك مرتفعًا رغم تناول الدواء

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 03:00 م

يعتقد البعض أن تقليل الملح المضاف إلى الطعام يكفي للسيطرة على ضغط الدم، لكن الحقيقة أن النسبة الأكبر من الصوديوم قد تأتي من الأطعمة المصنعة

ارتفاع ضغط الدم لا يحدث بين عشية وضحاها.. علامات صامتة قد تسبق الإصابة

الأحد، 19 يوليو 2026 09:00 م

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه "القاتل الصامت"، لأنه قد يتطور على مدار سنوات دون أن يسبب أعراضًا واضحة

وزارة الصحة تحذر من الإفراط فى تناول الملح: يرفع خطر الإصابة بـ5 أمراض مزمنة

السبت، 18 يوليو 2026 08:00 ص

حذرت وزارة الصحة والسكان، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، من مخاطر الإفراط في تناول ملح الطعام، مؤكدة أن زيادة استهلاك الصوديوم ترتبط بارتفاع معدلات الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة.

صحتك بالدنيا.. 6 عادات يومية تحمي الكلى وعلامات مبكرة لـ الانسداد الرئوى

الخميس، 02 يوليو 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

اضطراب نادر يجعل بريطانية تحمل كيس ملح معها فى كل مكان.. اعرف القصة

الخميس، 02 يوليو 2026 04:00 م

تحولت حياة البريطانية كاتي فيليبس رأسًا على عقب عندما فقدت وعيها فجأة أثناء ممارسة رياضة الجري في سن 21 عامًا، في حادثة أثارت مخاوف الأطباء من تعرضها لنوبة قلبية.

أطباء يحذرون: السيطرة على ضغط الدم لا تعني الشفاء التام من المرض

الثلاثاء، 26 مايو 2026 09:00 م

حذر أطباء القلب من انتشار مفاهيم خاطئة حول ارتفاع ضغط الدم، مؤكدين أن السيطرة على قراءات الضغط بالأدوية لا تعني الشفاء الكامل من المرض

«الصحة» تحذر من الإفراط في تناول الملح: يرفع خطر الإصابة بأمراض مزمنة

الإثنين، 11 مايو 2026 02:00 ص

حذّرت وزارة الصحة والسكان، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، من خطورة الإفراط في تناول الملح.

الصحة العالمية تحذر من الإفراط فى تناول الملح وتوصى بـ 2 جرام يوميا

الأحد، 03 مايو 2026 02:34 م

حذرت منظمة الصحة العالمية، من الملح الخفي في الأطعمة اليومية، مؤكدة، إنه يرفع ضغط الدم ويعرض الملايين للخطر، مضيفة، إنه من ما لا تراه قد يضر بصحتك.

محفز السمنة الخفى.. تناول كميات كبيرة من الملح يزيد من تخزين الدهون

الخميس، 12 مارس 2026 09:03 ص

حذر الخبراء من أن الإفراط في تناول الملح قد يُسهم بشكل غير مباشر في السمنة عن طريق تغيير عملية التمثيل الغذائي

دراسة تحذر من الإفراط فى الملح.. كيف يؤثر على القلب وما الكمية المعتدلة؟

الجمعة، 09 يناير 2026 12:00 م

كشف تحليل أجرته مؤسسة خيرية رائدة في مجال الصحة، يتناول البالغون في إنجلترا نفس كمية الملح، التى تعادل الكمية الموجودة في 155 كيسًا من رقائق البطاطس.