الاكتئاب

تأثير نقص العناصر الغذائية على الحالة المزاجية.. 5 أعراض لازم تعرفها

السبت، 10 أكتوبر 2026 06:00 ص

لا تتوقف أهمية التغذية عند الحفاظ على صحة الجسم فقط، إذ ترتبط أيضًا بوظائف الدماغ والمزاج وجودة النوم والقدرة على التركيز.

الاكتئاب مش نوع واحد.. دراسة تكشف 5 أنماط مختلفة للمخ

الخميس، 08 أكتوبر 2026 03:00 ص

هل يمكن أن يكون شخصان مصابان بالتشخيص نفسه للاكتئاب، لكن أدمغتهما تعمل بطريقة مختلفة تمامًا؟

علاقة وثيقة بين انقطاع الطمث المبكر وزيادة أعراض القلق.. كيفية الوقاية

الخميس، 08 أكتوبر 2026 12:00 ص

أظهرت دراسة أجرتها جامعة أولو الفنلندية، أن النساء اللواتي بلغن سن اليأس في وقت أبكر من المعتاد، أبلغن عن أعراض قلق واكتئاب أكثر من النساء في نفس العمر اللواتي لم يبلغن سن اليأس بعد.

بدأ بطحلب وانتهى بنوبل .. قصة اكتشاف التحكم في المخ بالضوء عمرها 20 عاما

الأربعاء، 07 أكتوبر 2026 10:00 م

من طحلب صغير يعيش في الماء إلى اكتشاف حصل أصحابه على نوبل الطب.. قصة علمية غريبة بدأت منذ أكثر من 20 عامًا.

طبيب نفسي يكشف تأثير تغيير الساعة على النوم والمزاج ويحذر من اكتئاب الفصول

الأربعاء، 07 أكتوبر 2026 02:05 م

تطبيق التوقيت الشتوي وتغيير الساعة لا يعني فقط تقديم الساعة أو تأخيرها 60 دقيقة، وإنما يطلب من الجسم إعادة ضبط ساعته البيولوجية

المراهقات أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من المراهقين.. دراسة يابانية تكشف

الجمعة، 02 أكتوبر 2026 11:00 ص

قام باحثون من معهد طوكيو متروبوليتان للعلوم الطبية، وكلية كينجز كوليدج لندن، ومؤسسات أخرى، مؤخرًا بتحليل بيانات آلاف المراهقين في اليابان للتحقق من الأسباب المحتملة لهذه الاختلافات..

اكتئاب الأمهات أثناء الحمل يرفع خطر إصابة الأطفال باضطرابات النمو.. نصائح هامة

الجمعة، 02 أكتوبر 2026 03:00 ص

أظهرت دراسة جديدة بجامعة جلاسكو بالمملكة المتحدة، أن الأطفال الذين أنجبتهم أمهات مصابات بالاكتئاب، لديهم معدلات أعلى من اضطرابات النمو العصبي.

مش مجرد مشروب صحى.. فوائد غير متوقعة لعصير البرتقال على صحتك النفسية

الأربعاء، 16 سبتمبر 2026 10:00 ص

دائما ما ينظر إلى عصير البرتقال باعتباره مشروبا طبيعيا غنيا بالفيتامينات والعناصر الأساسية، إلا أن دراسة وجدت أن فوائده تتجاوز الصحة البدنية إلى الصحة النفسية.

أستاذ طب نفسى يحذر من وصفات الإنترنت لأدوية الاكتئاب والمنومات العشوائية

الثلاثاء، 01 سبتمبر 2026 06:16 م

حذر الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي، من تنامي ظاهرة تناول مضادات الاكتئاب والمنومات دون استشارة طبية، واصفاً هذا السلوك بأنه «خطر داهم» يهدد كيمياء المخ المعقدة.

عادات الأجداد.. دراسة تنصح بتناول الطعام مع الآخرين: يخفض فرص الاكتئاب والخرف

الثلاثاء، 01 سبتمبر 2026 06:00 م

أكد خبراء أن تناول الطعام مع الآخرين بدلا من تناول الوجبات بشكل منفرد، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والخرف، وفقا لموقع "BBC".

إسراء زيدان لـ ست ستات: قصص السيدات مصدر إلهام لوحاتي المبهجة

الأربعاء، 26 أغسطس 2026 07:05 م

قالت الفنانة التشكيلية الدكتورة إسراء زيدان، إنها نشأت في بيت تملؤه السيدات، وهو ما جعلها تهتم بالمرأة وقصصها،

عندما يتشابه الاكتئاب والتوتر مع فقدان الذاكرة.. ما هو الخرف الكاذب؟

الأحد، 23 أغسطس 2026 11:00 م

نسيان اسم شخص أو مكان شيء من وقت لآخر أمر طبيعي، لكن تكرار صعوبة التركيز أو نسيان المعلومات أو الشعور بأن الذاكرة تراجعت بشكل واضح قد يكون مقلقًا.

خالد دومة يكتب: ظِلّ الاكتئاب

السبت، 15 أغسطس 2026 03:58 ص

كانت مسيرة الاكتئاب في داخله ممتدة، كأنها لا تبدأ من نقطة ولا تنتهي عند حد. شيء يتسلل بهدوء، ثم يستقر، ثم يتكاثر حتى لا يترك في داخله زاوية إلا واحتلها..

تحذير لمحبي السهر.. النوم في وقت متأخر يؤثر على صحتك النفسية

الإثنين، 10 أغسطس 2026 09:00 م

إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون السهر حتى ساعات متأخرة من الليل، فقد يكون من المفيد إعادة النظر في هذا الروتين، خاصة إذا أصبح النوم المتأخرعادة يومية

رئيس الإدارة المركزية لجودة الرعاية الصحية يوجه نصائح لكبار السن وقت الزلازل

الإثنين، 03 أغسطس 2026 10:09 ص

أكد الدكتور جلال الشيشيني، رئيس الإدارة المركزية لجودة الرعاية الصحية بوزارة الصحة والسكان، أهمية التعامل بهدوء وحذر مع الهزات الأرضية، خاصة بالنسبة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة..

مش مجرد تخاريف النوم.. الكوابيس تشير لمشكلة صحية فى هذه الحالات

الإثنين، 03 أغسطس 2026 12:00 ص

عندما تتكرر الكوابيس بصورة مستمرة، وتصبح سببًا في الاستيقاظ المفاجئ أو الشعور بالإرهاق طوال اليوم، فقد تكون رسالة تحذيرية من الجسم تستدعي الانتباه

دراسة: منح الأطفال هواتف ذكية قبل سن 12 عامًا قد يزيد خطر الاكتئاب والسمنة

الأحد، 02 أغسطس 2026 05:00 م

كشفت دراسة علمية جديدة أن امتلاك الأطفال هواتف ذكية قبل سن 12 عامًا قد يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالاكتئاب، واضطرابات النوم، والسمنة.

يظهر سعيدا أمام الآخرين.. استشاري طب نفسي يوضح ما هو "الاكتئاب المبتسم"

السبت، 01 أغسطس 2026 05:00 ص

أكد الدكتور محمد علي، استشاري الطب النفسي بكلية طب قصر العيني، أن ما يُعرف بـ*"الاكتئاب المبتسم"* ليس تشخيصًا طبيًا مستقلًا.

هل يمتد تأثير القلق والمشكلات النفسية للقلب.. 6 نصائح لازم تعرفها

الأربعاء، 29 يوليو 2026 10:00 م

لا يقتصر تأثير القلق والتوتر على الصحة النفسية فقط، بل قد يمتد إلى القلب والأوعية الدموية.

ليس حزنًا فقط.. 9 علامات مفاجئة قد تكشف إصابتك بمرض الاكئتاب

السبت، 25 يوليو 2026 11:00 م

يعتقد كثير من الأشخاص أن الاكتئاب يعني الشعور بالحزن والبكاء طوال الوقت، لكن خبراء الصحة النفسية يؤكدون أن المرض قد يظهر بأعراض غير متوقعة، بعضها جسدي أو سلوكي.