الأليفا

الصيام المتقطع يساعد على إنقاص الوزن بسرعة..لكن بشروط

الأحد، 02 أغسطس 2020 11:00 م

يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن عن طريق خفض الشهية بدلاً من حرق المزيد من السعرات الحرارية، ولكن إذا تناولت الأطعمة الصحيحة ، فستحصل على فوائد بشكل أسرع.