الخضراوات

من الإمساك إلى الجوع المستمر.. 7 إشارات من جسمك تكشف نقص الألياف

الأحد، 18 أكتوبر 2026 03:00 م

تلعب الألياف الغذائية دورًا أساسيًا فى صحة الجهاز الهضمي ، ولا تقتصر فوائدها على الوقاية من الإمساك، بل ترتبط أيضًا بصحة القلب وتنظيم مستويات السكر..

نيئا أم مطبوخًا.. أفضل طريقة لتناول الجزر للحصول على فيتامين أ

الخميس، 24 سبتمبر 2026 04:00 ص

رغم أن تناول الجزر نيئًا يوفر فوائد غذائية عديدة، فإن طريقة تحضيره قد تؤثر في مدى استفادة الجسم من البيتا كاروتين، وهو ما يوضحه تقرير موقع "News18".

ماذا كان يتناول المصريون القدماء على الإفطار؟

الإثنين، 07 سبتمبر 2026 08:00 ص

لم تكن وجبة الإفطار لدى المصريين القدماء تشبه الوجبات السريعة المعروفة اليوم، بل اعتمدت بشكل أساسي على الحبوب والخضراوات والأطعمة المتاحة من الأراضي الزراعية.

أسعار الخضراوات والفاكهة والدواجن اليوم الخميس فى الفيوم

الخميس، 27 أغسطس 2026 06:00 م

شهدت أسواق الخضار والفاكهة بمحافظة الفيوم ومراكزها، اليوم الخميس، انخفاضًا ملحوظًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، بالتزامن مع تراجع أسعار الدواجن.

كيف يؤثر ارتفاع الحرارة على رغبتك فى تناول الطعام وعاداتك الغذائية

الخميس، 27 أغسطس 2026 07:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، قد يلاحظ البعض تغيرًا واضحًا في عاداتهم الغذائية، مثل انخفاض الشهية أو الميل إلى تناول الفواكه والسلطات والأطعمة الباردة بدلًا من الوجبات الثقيلة والساخنة.

دراسة تتوصل إلى طريقة لفقدان الوزن دون الشعور بالجوع وحساب السعرات

الخميس، 20 أغسطس 2026 01:00 ص

هل يمكن إنقاص الوزن دون الشعور المستمر بالجوع أو الاضطرار إلى حساب كل سعرة حرارية؟.

صادرات مصر من «الفاصوليا» تتجاوز 110 آلاف طن منذ بداية العام

السبت، 20 يونيو 2026 02:00 ص

حققت الصادرات الزراعية المصرية من محصول الفاصوليا بنوعيها (الطازجة والجافة) قفزة نوعية منذ مطلع العام الجاري، حيث تجاوز إجمالي الكميات المصدرة حاجز الـ 110 آلاف طن.

جولة مفاجئة لمحافظ أسوان فى الشادر لضبط أسعار الخضراوات

الخميس، 26 مارس 2026 12:00 م

أجرى المهندس عمرو لاشين محافظ أسوان، جولة ميدانية مفاجئة داخل شادر الجملة للخضراوات والفاكهة بمنطقة أبو الريش، فى إطار حرصه على التفاعل المباشر مع شكاوى المواطنين ومتابعة حركة الأسواق.

اعرف أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأحد 25-1-2026 فى المنوفية

الأحد، 25 يناير 2026 12:00 م

استقرت اليوم الأحد 25-1-2026 أسعار الخضراوات والفاكهة بمحافظة المنوفية، بمعظم أسواق الخضار والفاكهة بالمحافظة..

البطاطا الحلوة تتصدر قائمة صادرات الخضراوات خلال الأسبوع الماضى

الأربعاء، 03 سبتمبر 2025 04:00 ص

سجلت الصادرات المصرية من الخضراوات خلال الأسبوع الماضي أداءً قويًا، حيث جاءت البطاطا الحلوة فى صدارة القائمة بإجمالي بلغ نحو 12 ألف طن.

أسواق الوادي الجديد تشهد استقرارا فى أسعار الخضراوات والفاكهة

السبت، 21 يونيو 2025 11:00 ص

شهدت أسواق محافظة الوادي الجديد اليوم السبت 21 يونيو 2025، استقرارًا نسبيا في أسعار الخضروات والفاكهة، مع تزايد الإقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من السلع الأساسية.

أسعار الخضراوات بأسواق الشرقية اليوم الأحد 16-3-2025.. الطماطم بـ7 جنيهات

الأحد، 16 مارس 2025 11:41 ص

تشهد أسواق الخضار بمحافظة الشرقية ومراكزها اليوم الأحد 16 / 3 / 2025 استقرارا فى أسعار الخضروات، وفيما يلى أسعار بعض الخضروات بأسواق محافظة الشرقية:

محافظة الجيزة تفتتح منفذا لبيع الخضراوات والفواكه للمواطنين بسعر الجملة

الثلاثاء، 14 يناير 2025 03:01 م

أعلنت محافظة الجيزة افتتاح منفذ جديد لتوفير الخضروات والفاكهة التجزئة بسعر الجملة، وذلك ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لمحاربة الغلاء، وتحت رعاية المهندس عادل النجار محافظ الجيزة.

أسعار الخضراوات والفاكهة والأسماك بالفيوم اليوم الثلاثاء 14 يناير 2025

الثلاثاء، 14 يناير 2025 11:32 ص

شهدت أسواق الخضار والفاكهة بمحافظة الفيوم، ومراكزها اليوم الثلاثاء استمرار حاله من الركود وانخفاض في أسعار الخضروات.

أسعار الخضراوات والفواكه اليوم الجمعة 13-12-2024 بسوق اليوم الواحد

الجمعة، 13 ديسمبر 2024 11:55 ص

طرح سوق اليوم الواحد بشارع الصوامع في حي إمبابة، اليوم الجمعة 13 ديسمبر 2024، الخضروات والفواكه بأسعار مخفضة، وذلك ضمن ما يطرحه من مواد وسلع غذائية..

3 كيلو طماطم بـ20 جنيها.. عروض الخضراوات بسوق اليوم الواحد فى إمبابة

السبت، 07 ديسمبر 2024 08:37 ص

يواصل سوق اليوم اليوم الواحد بشارع الصوامع في حي إمبابة، والذى تم افتتاحه الأسبوع الماضى عمله، إذ يطرح جميع السلع الغذائية الأساسية بأسعار مخفضة..

أسعار طرح الخضراوات والفاكهة بمنافذ وزارة التموين

الأربعاء، 28 أغسطس 2024 12:00 م

تطرح وزارة التموين والتجارة الداخلية السلع الغذائية ومنتجات اللحوم والدواجن والخضراوات والفاكهة بمنافذ المجمعات الاستهلاكية .

وزارة التموين تضخ الخضراوات والفاكهة بمنافذ المجمعات الاستهلاكية

الإثنين، 19 أغسطس 2024 12:00 م

تضخ وزارة التموين والتجارة الداخلية السلع الغذائية ومنتجات اللحوم والدواجن والخضراوات فى منافذ المجمعات الاستهلاكية.

أسعار الخضراوات فى مصر تواصل استقرارها بالأسواق

الأحد، 14 يوليو 2024 07:00 ص

كشفت شعبة الخضراوات والفاكهة في الغرفة التجارية، آخر تطورات الأسعار في الأسواق، والتي تسجل استقرارا للأسبوع الثاني على التوالي، بالتزامن مع زيادة المعروض في السوق..

هنشترى بكام النهارده بعد هبوط أسعار الخضار فى الأسواق؟

الأحد، 21 أبريل 2024 09:00 ص

ننشر آخر تطورات في أسعار الخضروات التي شهدت تراجعا ملحوظا في الأيام الماضية مع بشائر الموسم الجديد وزيادة المعروض في الأسواق