دايت

10 طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن

الخميس، 19 ديسمبر 2024 06:00 ص

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فلا بد أنك لاحظت وجود دهون إضافية حول منطقة الخصر لديك. صحيح أن سعيك للحصول على بطن مشدود يتطلب تناول طعام صحي. لكن التخلي عن الوجبات السريعة ضرورة

10 كيلو فى 8 أسابيع.. خبيرة تقدم نظاما غذائيا لأيام الأسبوع لفقدان الوزن

الثلاثاء، 17 ديسمبر 2024 07:00 م

يتطلب إنقاص الوزن اتباع نهج متعدد الأوجه، مع التركيز على خلق نمط حياة صحي من خلال موازنة النظام الغذائي وممارسة الرياضة، وهذا ما أكده التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes.

نسبة فيتامين د فى الجسم وزيادة الوزن.. دراسة توضح الرابط

الجمعة، 06 ديسمبر 2024 11:00 م

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يجب أن يهتموا بمستويات فيتامين د لديهم.

سيدة تقدم تجربتها بفقدان 25 كيلو من وزنها بنظام غذائى منخفض السعرات

الخميس، 05 ديسمبر 2024 01:00 ص

من المتعارف عليه أن قلة عدد السعرات الحرارية في الطعام تعد المفتاح الأساسي في فقدان الوزن الزائد.

صحتك بالدنيا.. 7 نصائح لعلاج تضخم اللوزتين عند الأطفال.. كيف تنتقل عدوى البروسيلا وما طرق الوقاية؟.. 10 خطوات لتجنب العدوى فى الشتاء.. طرق بسيطة للسيطرة على ضغط الدم.. و3 أطعمة لا تتناولها "نص سوى"

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية.

10طرق صحية وطبيعية تخلصك من الوزن الزائد

الخميس، 28 نوفمبر 2024 09:00 م

إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فعليك اتباع بعض النصائح والطرق التي تساهم في تحقيق هدفك

لو عامل دايت الصيام المتقطع.. اعرف تبتتدى طعامك بإيه

الثلاثاء، 26 نوفمبر 2024 03:00 ص

يقسم الصيام المتقطع يومك إلى نصفين، وهما وقت للطعام ووقت للصيام، والانتقال من وقت أو مرحلة إلى أخرى قد يكون صعبًا في كثير من الأحيان، وذلك وفقا لموقع healthshots.

فواكه منخفضة السعرات الحرارية تفيدك خلال رحلتك لإنقاص الوزن

السبت، 23 نوفمبر 2024 05:00 ص

هل تبحث عن إشباع رغبتك في تناول الحلويات ولكنك تريد الحفاظ على عدد السعرات الحرارية منخفضًا، ستفي الفواكه منخفضة السعرات الحرارية في هذه القائمة بالغرض.

لا تهمل هذه النصائح مع تناول الحبوب الكاملة

السبت، 23 نوفمبر 2024 03:00 ص

الحبوب أحد أهم الخيارات الصحية المفيدة التي يمكن أن تدخلها إلى نظامك الغذائي بمنتهى السهولة.

فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

الجمعة، 22 نوفمبر 2024 09:00 ص

هناك الكثير من الطعام الذى يساعدك على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، خلال رحلتك للوصول إلى الرشاقة.

5 علامات تدل على أن زيادة وزنك سببها الهرمونات مش كتر الأكل

السبت، 16 نوفمبر 2024 03:00 م

يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة زيادة الوزن ورغم اتباع نظام حمية غذائية إلا إن الوزن يصعب فقدانه، وقد كشف الخبراء أن اختلال التوازن الهرموني قد يكون السبب في مشاكل الوزن لديك، بحسب ما أشار موقع "نيويورك بوست".

عشان تستعيد ثقتك بنفسك.. 4 نصائح للتخلص من دهون البطن

الإثنين، 11 نوفمبر 2024 01:00 م

يعانى البعض من مشكلة دهون البطن والتى تتسبب له الشعور بالإحراج عند ارتداء ملابس فاتحة اللون أو متناسقة مع مقاس جسمه، وللتخلص من هذه المشكلة، نستعرض فى التقرير، نصائح للتخلص من دهون البطن

الآثار الجانبية لتخطي وجبات الطعام.. هذا ما يحدث لجسمك

الجمعة، 01 نوفمبر 2024 09:00 ص

لا بد أنك سمعت أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، ولكن ماذا عن الغداء والعشاء؟ إنهما مهمتان أيضًا و عندما تتخطى وجبات الطعام، فإنك تحرم جسمك من العناصر الغذائية الأساسية.

محاكمة أستراليين بسبب حرمان طفلتهما من الطعام حتى وصلت لوزن 28 كيلو

الثلاثاء، 29 أكتوبر 2024 06:00 م

فى واقعة صادمة تعرضت فتاة مراهقة لضغط قوى من والديها لاتباع نظام غذائى قاسٍ انتهى بوصولها لوزن 28 كيلو جراما.

صحتك بالدنيا.. 5 تغييرات فى نمط حياتك تجنبك أمراض القلب.. مشروبات "ديتوكس" تخلصك من دهون البطن بسهولة.. دراسة توضح كيف يحميك تناول العدس من الشيخوخة المبكرة؟.. وبهذه الطريقة تحمى عيون طفلك من قصر النظر

الخميس، 24 أكتوبر 2024 07:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

صحتك بالدنيا.. إزاى تحمى طفلك من العدوى فى الخريف؟ فيديو جراف.. استشارى يوضح الحد المسموح من التمارين لـ الحامل.. أسباب قلة تركيز الطفل فى المدرسة والعلاج.. وهذه طرق خفض نسب السكر المرتفعة فى الجسم بشكل طبيعى

الجمعة، 18 أكتوبر 2024 08:00 م

لو بتعمل دايت.. ازاى تشبع من غير ما تاكل كتير؟