المغنيسيوم هو معدن ضرورى تستخدمه كل خلية في جسم الإنسان، ولا يمكن للجسم الحصول على هذا المعدن لوحده بل يحتاج الى نظام غذائي معين للحصول عليه
وافقت منظمة الصحة العالمية، فى الإصدار الحادى عشر من التصنيف الدولى للأمراض، على اعتبار الإعياء والإفراط فى استخدام التكنولوجيا مرضًا. ووصفت الاضطرابات المتولدة عنها بـ"متلازمة الإعياء".