مغنسيوم

كيف تساعد الفيتامينات والمعادن فى تخلصك من التوتر وتحسين صحتك النفسية؟

الجمعة، 03 نوفمبر 2023 04:00 ص

يعانى الكثير من الناس من مشكلة القلق المستمر، والتي تتمثل أعراضه ما بين الصعوبة في التركيز، وتوتر العضلات.

أطعمة تحتوى على ماغنسيوم.. منها الخضار والفواكه

الثلاثاء، 08 أغسطس 2023 03:00 م

المغنيسيوم معدن يلعب دورًا كبيرًا في جعل جسمك يعمل بشكل صحيح، فهناك أكثر من 300 تفاعل كيميائي بداخلك تعتمد على المعدن.

أطعمة ومشروبات غنية بالبوتاسيوم تقلل ارتفاع ضغط الدم

الجمعة، 16 يونيو 2023 05:00 ص

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الإصابة بارتفاع ضغط الدم المفاجئ

كل ما تريد معرفته عن اختبار المغنيسيوم في الدم

الثلاثاء، 18 يناير 2022 08:00 ص

يحتاج جسمك إلى المغنيسيوم لمساعدة عضلاتك وأعصابك وقلبك على العمل بشكل صحيح، كما يساعد المغنيسيوم أيضًا في التحكم في ضغط الدم وسكر الدم ،

أعشاب طبيعية تعالج نقص المغنسيوم فى الجسم منها الزعتر

الأحد، 19 ديسمبر 2021 10:00 ص

نقص المغنيسيوم له أضرار عديدة على الجسم كما أن له تأثير سلبي على بعض الأمراض المزمنة ومن الممكن أن يؤدي نقصه إلى أعراض خطيرة ومنها الشعور بالهلوسة.

علامات بتقولك عندك نقص في المغنسيوم وأكلات مهمة عشان تعوضه

الأحد، 12 يوليو 2020 10:00 ص

المغنيسيوم هو واحد من أكثر المعادن الأساسية المتوفرة بشكل كبير فى جسم الإنسان ويتم تخزينه في المقام الأول في عظام الجسم، وكمية صغيرة جدًا من المغنيسيوم

صحتك فى وصفة .. حافظ على معدل ضربات قلبك وريح عضلاتك بالمغنسيوم

الجمعة، 22 يونيو 2018 08:00 ص

المغنيسيوم هو معدن يحتاجه جسمك، وهو جزء مهم من أكثر من 300 استجابات كيميائية حيوية مختلفة في الجسم، والذى يوجد فى العديد من الأطعمة نتعرف عليها فى هذا التقرير.