التوتر

التوتر يفيد ويضر.. ماذا يحدث إذا استمر لفترة لطويلة

السبت، 21 ديسمبر 2024 03:47 م

نشرت وزارة الصحة اليوم السبت عبر صفاحتها الرسمية على منصة فيس بوك انفوجراف عن التوتر..

ما هو اضطراب ثنائي القطب بعد الولادة؟.. الأسباب والعلاج والوقاية

الخميس، 19 ديسمبر 2024 05:00 ص

الاضطراب ثنائي القطب بعد الولادة هو حالة صحية عقلية نادرة ولكنها خطيرة تؤثر على النساء بعد الولادة.

لماذا تزداد أعراض الإكزيما فى الشتاء؟.. 5 نصائح للسيطرة عليها

الأربعاء، 18 ديسمبر 2024 05:00 ص

يمكن أن يكون التعامل مع الإكزيما صعبًا للغاية، وخاصة في فصل الشتاء. يمكن أن يؤدي الهواء البارد والجاف إلى تفاقم الأعراض.

للآباء.. كيف تساعد طفلك فى التعامل مع الضغوط من سن صغيرة؟

السبت، 14 ديسمبر 2024 01:00 ص

مع وصول الأطفال إلى سن الدراسة، قد يتعرضون لضغوط من عدد من المصادر، وقد تكون هذه الضغوط من داخل الأطفال أنفسهم، وكذلك من الآباء والمعلمين والأقران والمجتمع ككل..

نظام غذائى لمرضى النوبات القلبية وإزاى تحمى نفسك

الخميس، 12 ديسمبر 2024 08:00 ص

تعرف النوبة القلبية في الأوساط الطبية باسم احتشاء عضلة القلب، و يشير "الاحتشاء" إلى موت الأنسجة الناجم عن نقص إمداد الدم.

الثرثرة وكثرة الكلام.. سمة تميز أطفال فرط الحركة ونقص الانتباه إليك الحل

السبت، 30 نوفمبر 2024 09:00 م

يميل الأطفال بصفة عامة إلى التحدث أكثر عندما يكونون متحمسين، والتحدث المفرط هو سمة شائعة لدى الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، إنهم يميلون إلى التحدث كثيرًا

التوتر المستمر قد يساهم في فقدان الأسنان.. اعرف الأسباب وطرق العلاج

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 02:00 ص

يمكن أن يكون للتوتر طويل الأمد تأثير كبير على صحة الفم وغالبًا ما يكون بمثابة محفز لأمراض مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان وفقدان الأسنان في النهاية.

حافظ على صحة قلبك واضحك 15 دقيقة يوميا

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 08:00 ص

يعزز الضحك من جهاز المناعة ويفرز مركبات معينة تسمى الإندورفين أو "هرمونات السعادة". كما أنه يحسن من إمداد المخ بالأكسجين من خلال تحسين تدفق الدم.

كيفية التعامل مع مشكلة التأتأة عند الأطفال والمراهقين

الخميس، 14 نوفمبر 2024 03:00 ص

تعتبر مشاكل الكلام في مرحلة الطفولة مثل التأتأة شائعة جدًا، وتُرى لدى العديد من الأطفال وحتى المراهقين.

لو بتشتغل ساعات طويلة.. نصائح فعالة لدعم صحتك

الثلاثاء، 12 نوفمبر 2024 04:00 ص

في عالمنا السريع الذي تحكمه الحياة المهنية، يفخر كثير من الناس بساعات العمل الطويلة، معتقدين أنها مفتاح النجاح. ولكن في حين أن العمل الشاق له مكافآته

نصائح مهمة × 5 دقائق للتخلص من التوتر والقلق

السبت، 09 نوفمبر 2024 11:08 ص

اتباع روتين نوم هادئ، وممارسة اليوجا، وقضاء الكثير من الوقت مع العائلة والأصدقاء، يساعد كثيرًا فى السيطرة على مستويات التوتر.

كيف تتغلب على القلق.. كتب تساعدك

الأربعاء، 30 أكتوبر 2024 10:00 ص

تختلف أنواع الكتب والروايات الموجودة في الساحة الأدبية، حيث تتنوع بين أدب الرعب وأدب الرومانسية والخيال العلمى والغموض.

محمد حمودة: هذه التصرفات تحصن الأبناء من خطر الوقوع فى الإدمان

الثلاثاء، 29 أكتوبر 2024 07:12 م

أكد الدكتور محمد حمودة، أستاذ الطب النفسي وعلاج الإدمان بجامعة الأزهر، أن البداية في التعامل مع المخدرات تأتي من الطفولة.

الصحة العالمية توضح اضطراب التوتر الحاد.. اعرف الأعراض وطريقة العلاج

الإثنين، 28 أكتوبر 2024 02:14 م

قالت منظمة الصحة العالمية في بيان لها، إن اضطراب التوتر الحاد هو رد فعل مفاجئ يحدث عقب حدث صادم أو مجهِد بشدة أو مزعج شعوريا..

استشارى حالات حرجة: التوتر خطر صامت يهدد صحة قلبك

الأربعاء، 23 أكتوبر 2024 02:00 م

قال الدكتور سليمان بلال، استشاري الحالات الحرجة للقلب بمستشفى قصر العيني، أن التوتر، هذا الزائر غير المدعو إلى حياتنا اليومية، قد يكون أكثر خطورة مما نتصور

وزارة الصحة تكشف: تدخين الشيشة يسبب انتشار عدوى السل

الإثنين، 14 أكتوبر 2024 09:46 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إن تدخين الشيشة يسبب انتشار عدوى السل.

السر فى مادة البكتين.. ليمونة واحدة يوميًا تعالج القلق وتبعدك عن الاكتئاب

الأحد، 13 أكتوبر 2024 04:27 م

يمكن أن يكون البكتين الموجود في قشر الحمضيات عنصرا أساسيا في المعركة ضد القلق، فقد وجد العلماء أن تناول 20 جرامًا فقط من الليمون يوميًا يعزز الصحة العقلية..

كيف تستفيد من السفر في تحسين صحتك النفسية؟

الأحد، 29 سبتمبر 2024 02:00 ص

غالبًا ما يرتبط السفر بالسعادة الناتجة عن اكتشاف أماكن وثقافات ومغامرات جديدة. ومع ذلك، فإن فوائده تمتد إلى ما هو أبعد من مجرد التشويق الناتج عن الاستكشاف

7 طرق للتأكد من أن التوتر لا يضر بقلبك

السبت، 28 سبتمبر 2024 11:00 م

يعتبر التوتر السبب الأول للمشاكل الصحية لدى الأشخاص، خاصة بين الشباب الذين يضطرون إلى قضاء ساعات أطول في العمل

تعرف على طرق علاج التهاب الجلد الدهني.. منها العلاج بالضوء

الأحد، 22 سبتمبر 2024 03:00 ص

يعد التهاب الجلد الدهني حالة جلدية التهابية تسبب تورمًا وقشورًا وطفحًا جلديًا مثيرًا للحكة على فروة الرأس والوجه وأجزاء أخرى غنية بالزيوت في الجسم.