التمر

تناول التمر مع اللب الأبيض يخفف التوتر ويساعد على النوم الجيد

الأربعاء، 10 سبتمبر 2025 08:00 ص

أشارت عدد من الدراسات إلى أن تناول وجبة خفيفة من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، على رأسها التمر وبذور اليقطين "اللب الأبيض"، يمكن أن يساعد على تقليل التوتر وتحسين النوم وتخفيف القلق والاكتئاب.

فوائد لا تتوقعها لـ التمر .. يحسن طاقتك ونشاطك وصحة الهضم

السبت، 06 سبتمبر 2025 04:00 ص

يُعتبر التمر واحدًا من أغنى الأغذية الطبيعية بالطاقة والفوائد الصحية، فهو ليس مجرد حلوى لذيذة، بل غذاء متكامل.

2 مليون نخلة مثمرة.. بشاير البلح هلت فى مزارع الوادى الجديد

الأربعاء، 30 يوليو 2025 06:00 ص

تستعد محافظة الوادي الجديد لاستقبال موسم حصاد التمور باعتباره المحصول الاستراتيجي الأول فى المحافظة التى تتصدر إنتاجية تمور التصدير على مستوى الجمهورية، حيث انتهت الأجهزة التنفيذية من إضافة الاستعدادات لبدء موسم الحصاد

لماذا يجب فحص التمر قبل تناوله؟

الإثنين، 07 يوليو 2025 05:00 ص

حذر طبيب أمريكي من نمو العفن في التمور، محذرًا من تناولها دون فحص الجزء الداخلي بعد إزالة البذور..

سر صحة أطفالك.. تعرف على بدائل الحلوى والمشروبات السكرية

الخميس، 03 يوليو 2025 06:00 ص

يعد تقليل استهلاك الحلوى والسكريات خطوة أساسية نحو حياة صحية أفضل، خاصة للأطفال، ولكن، التخلي عن هذه الأطعمة ليس بالأمر السهل دائمًا، لحسن الحظ، هناك العديد من البدائل الطبيعية واللذيذة.

أسرار التمر.. لماذا يعتبر أكثر من مجرد فاكهة؟

الإثنين، 30 يونيو 2025 01:00 ص

يعتبر التمر من الفاكهة المباركة التى حباها الله بفوائد صحية جمة، فهو ليس مجرد محلي طبيعي، بل هو مصدر غني بالطاقة والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم..

دراسة: تناول 3 تمرات يوميًا يخفض الكوليسترول ويتحكم فى سكر الدم

الأربعاء، 25 يونيو 2025 07:00 م

كشفت دراسة جديدة أن تناول 3 حبات من التمر يومياً قد يُحقق فوائد صحية مُدهشة، بما في ذلك خفض مستوى الكوليسترول والتحكم في مستوى السكر في الدم، بحسب موقع "Surrey".

"إكسترا نيوز" تعرض تقريرا عن أكبر مزرعة تمور في العالم داخل مصر

السبت، 21 يونيو 2025 05:00 ص

عرضت قناة إكسترا نيوز تقريرا عن أكبر مزرعة لإنتاج التمور في العالم داخل مصر، موضحا أن مصر الآن لم تعد تنافس فقط في الزراعات التقليدية

التمر ولا العسل.. أيهما المحلي الطبيعي الأكثر صحة؟

السبت، 22 مارس 2025 02:14 م

مع تزايد المخاوف بشأن الآثار الضارة للسكر المكرر، يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية تجمع بين الحلاوة والفوائد الصحية، ومن بين الخيارات الأكثر شيوعًا التمر والعسل،

طبق الفول أساسى لطفلك فى السحور لتجنب الجوع.. والتمر والموز يقيه العطش

السبت، 08 مارس 2025 04:00 م

قالت الدكتورة وسام أحمد محرم أستاذ طب الأطفال والغدد الصماء بطب عين شمس، في تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، إن شهر رمضان فرصة لتدريب الأطفال على الصيام..

أخصائية تغذية: سحور الأطفال مفتاح الطاقة.. والتوازن سر الصيام الآمن

الخميس، 06 مارس 2025 12:18 م

علقت الدكتورة ميساء مراد، أخصائية التغذية العلاجية، على نوعية الأطعمة التي يُنصح بتقديمها للأطفال الصائمين، مشددةً على أهمية التركيز على وجبة السحور كونها الوجبة الأساسية.

لصحتك افطر على التمر.. غنى بالألياف والفيتامينات ويشعرك بالشبع

الإثنين، 03 مارس 2025 12:42 م

تنصح منظمة الصحة العالمية بالإفطارعلى التمر ويمكن بدء الفطار بتناول من تمرة إلى 3 تمرات، وذلك نظرا لفوائده، ..

خيرات مطروح على موائد رمضان.. البلح السيوى والزيتون يزينان مائدة إفطار المصريين.. أجود أنواع البلح من سيوة تملأ الأسواق المحلية وتصدير الفائض.. الزيتون المخلل ضمن المقبلات الرمضانية وزيت الزيتون غذاء صحى.. صور

الجمعة، 21 فبراير 2025 05:00 م

تتميز محافظة مطروح، بإنتاج أهم ما يفطر عليه الصائم يومياً، وهو التمر أو البلح السيوي، الذى تنتج منه آلاف الأطنان من الأصناف المختلفة، التى تزين الأسواق قبل وخلال شهر رمضان..

ما لا تعرفه عن فوائد التمر.. يقلل معدلات الإصابة بالأنيميا وفقر الدم