الكسور

إصابات العظام فى الصيف.. اعرف الأسباب وطرق الوقاية

الخميس، 02 مايو 2024 05:00 ص

الصيف هو الوقت المثالي الذي نختار فيه جميعًا الذهاب في إجازة مع عائلتنا وأصدقائنا. كما يميل عدد كبير من الأشخاص بما في ذلك الأطفال إلى الاستمتاع بالرياضات الصيفية

الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالكسور فى مراكز نمو العظام.. استشارى يوضح

الأحد، 26 نوفمبر 2023 10:00 م

قال استشارى أمراض العظام والعمود الفقرى بمستشفى الزهراء الجامعى، إن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالكسور في مراكز نمو العظام لديهم..

اعرفى أسباب هشاشة العظام لدى النساء وطرق الوقاية للحوامل

الإثنين، 23 أكتوبر 2023 09:00 ص

تواجه الإناث احتمالية أكبر للإصابة بهشاشة العظام والمعاناة من الكسور ، وتكشف الدراسات أن واحدة من كل امرأتين فوق سن الخمسين ستعاني من كسور العظام نتيجة لهشاشة العظام

حافظ على نظام غذائى متوازن من أجل علاج آمن لكسر العظام

الثلاثاء، 26 سبتمبر 2023 01:00 ص

إذا لم يتم الاعتناء بكسور العظام بشكل صحيح، فإن ذلك يؤدي إلى كسر غير قابل للشفاء حيث لا تنمو العظام المكسورة معًا بشكل صحيح

9 نصائح للنساء لتقليل مخاطر فقدان كثافة العظام بسبب انقطاع الطمث

الثلاثاء، 27 يونيو 2023 03:00 ص

النساء أكثر عرضة لخطر فقدان كثافة العظام بسبب انقطاع الطمث، وذلك لأن هرمون الاستروجين ، وهو هرمون يساعد على حماية العظام ، يتناقص بشكل ملحوظ أثناء انقطاع الطمث، يساعد الإستروجين

تعرض كبار السن للكسور عدة مرات دليل على الإصابة بهشاشة العظام

الخميس، 22 يونيو 2023 01:00 م

يعانى الكثير من الأشخاص، سواء الكبار أو الصغار، من الإصابة بهشاشة العظام ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها العوامل الوراثية والضغوط النفسية.

10 نصائح لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام أثناء الحمل

السبت، 17 يونيو 2023 11:00 م

هشاشة العظام هي حالة تصبح فيها العظام هشة بسبب فقدان الأنسجة ، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر خلال فترة الحمل ، يخضع الجسم لتغيرات كبيرة تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام..

نصائح بسيطة للتعامل مع آلام القدم.. منها التدليك وتمارين الإطالة

السبت، 10 يونيو 2023 08:00 م

عادة يستمر ألم القدم الحاد لفترة قصيرة من الزمن، يمكن أن تختلف أسبابه ، ولكن بعض الأسباب الشائعة تشمل الإصابات ، مثل الالتواءات أو الكسور والالتهابات، تعد الإصابات من أكثر أسباب آلام القدم شيوعًا..

هشاشة العظام أثناء الحمل.. اعرفى 7 طرق لحماية عظامك

الأحد، 04 يونيو 2023 06:00 م

هشاشة العظام تعني العظام المسامية ، ويصبح الشخص أكثر عرضة للكسور والتشوهات بسبب فقدان كثافة العظام ، قد تجد صعوبة في المشي والحركة، إنها حالة شائعة جدًا على مستوى العالم،

خدى بالك.. فرط نشاط الغدة الدرقية يؤثر على صحة عظامك

الأحد، 14 مايو 2023 06:00 ص

فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة طبية حيث تفرز الغدة الدرقية كمية زائدة من الهرمون ، يمكن أن يكون لهذا الخلل الهرموني تأثيرات عديدة على أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك العظام، بلعب هرمون الغدة الدرقية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام

إزاى تعالج إصبع القدم المكسور؟.. اعرف التفاصيل

الثلاثاء، 24 يناير 2023 01:00 ص

يمثل كسر إصبع القدم إصابة شائعة تحدث في أغلب الحالات نتيجة سقوط شيء على القدم أو اصطدام إصبع القدم، وتعالج إصبع القدم المكسورة عادةً عن طريق إلصاقها بإصبع القدم المجاورة..

لو بتعانى من هشاشة العظام.. نصائح للمساعدة في الوقاية من الكسور

الأربعاء، 23 نوفمبر 2022 05:00 م

إذا كنت تعاني من هشاشة العظام، فاجعل من أولوياتك منع كسور العظام.

أفضل 5 وجبات خفيفة لصحة عظامك.. البرقوق والجبن القريش الأبرز

الثلاثاء، 20 سبتمبر 2022 05:00 م

واحدة من كل ثلاث نساء وواحد من كل خمسة رجال فوق سن الخمسين معرضون لكسور العظام بسبب هشاشة العظام ، وهو مرض يجعل عظام الشخص ضعيفة وأكثر عرضة للكسر

علامات تؤكد أن عظامك "ضعيفة جدًا".. منها آلام أسفل الظهر

السبت، 13 أغسطس 2022 12:00 م

هل تقلق بشأن صحة العظام مع تقدمك في السن؟ من المهم معرفة ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي، وفى السطور القادمة سنوضح لك خمس علامات مؤكدة على أن عظامك ضعيفة للغاية..

دراسة صادمة.. تناول مكملات فيتامين د لا يمنع كسور العظام

الأربعاء، 03 أغسطس 2022 03:00 م

توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) لتحسين صحة عظامهم ومنع الكسور، لن يستفيدون من هذه المكملات.

خليك في الكركم والزعتر.. علاجات منزلية لهشاشة العظام

الأربعاء، 06 يوليو 2022 11:00 م

مع تقدمنا في العمر ، يمكن أن يؤدي انخفاض هرمونات حماية العظام إلى هشاشة العظام.

5 علامات تدل أن كثافة عظامك منخفضة بشكل خطير.. تعرف عليها

الإثنين، 27 يونيو 2022 07:00 م

هل هشاشة العظام جزء لا مفر منه، خاصة بعد بلوغك سن الخمسين؟ ليس بالضرورة، هذا ليس جزءًا قياسيًا من الشيخوخة، فهناك خمس علامات تشير إلى أن كثافة العظام

النساء البدينات أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام.. إليكِ الحل

السبت، 18 يونيو 2022 02:00 ص

النساء البدينات أو النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ارتفاع محيط الخصر ، أكثر عرضة لخطر كسور العظام من أولئك الذين لديهم وزن طبيعي ، وفقًا لأحدث الأبحاث

الكالسيوم أفضل مكمل غذائى للحفاظ على عظامك من الشيخوخة

الثلاثاء، 26 أبريل 2022 09:00 م

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من انخفاض كتلة العظام، مما يعرضهم لخطر الإصابة بهشاشة العظام.

تناول الخضروات يحسن صحة عظامك ويقلل من خطر الإصابة بالكسور.. دراسة توضح

الأحد، 19 ديسمبر 2021 02:11 م

بين سن 25 و 30 عامًا ، سيصل معظم الأشخاص إلى ذروة كتلة عظامهم، عندما تكون صغيرًا ، تمر عظامك بعملية تسمى الترسيب، تتشكل عظامك وتستمر في تكوين خزانات الكالسيوم