الركبة

خللى بالك.. لو عندك آلام فى المفاصل 5 علامات تدلك على الإصابة بهشاشة العظام

الإثنين، 16 سبتمبر 2024 02:00 ص

هشاشة العظام مرض متعدد العوامل. وتشمل بعض العوامل المهمة تاريخ الإصابة بالمفاصل أو الإفراط في استخدامها، والتقدم في السن وزيادة الوزن.

متى يتسبب الجرى فى الإصابة بالتهاب المفاصل؟

الأربعاء، 01 مايو 2024 11:00 م

يؤثر الجري المفرط على المفاصل مثل الركبتين المثنيتين والأقدام المسطحة، ويمكن أن يزيد من خطر تآكل المفاصل.

لعدم إصابتك بهشاشة عظام.. دراسة تحذر من تجاهل علاج المفاصل

الإثنين، 01 أبريل 2024 11:00 م

إذا كنت تعاني من آلام المفاصل وتيبسها فمع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب ذلك الأمر في مشاكل صحية كبيرة مع مرور الوقت

الوزن والسن.. عوامل تزيد من خطر الإصابة بخشونة الركبة

الإثنين، 04 ديسمبر 2023 12:00 ص

قال الدكتور إبراهيم حرب، استشارى العظام ومدير وحدة قسطرة القلب بمستشفى مطروح العام، إن مشكلة خشونة الركبة التى يصاب بها بعض الأشخاص هى تآكل للغضاريف

كيف يساعد النظام الغذائى فى علاج آلام الركبة؟

الجمعة، 07 يوليو 2023 10:00 م

يمكن أن تنشأ آلام الركبة بسبب إصابة أو وضع غير صحيح أو قلة ممارسة الرياضة

أطعمة تساعد في تقليل آلام الظهر .. منها المكسرات

الأربعاء، 28 يونيو 2023 04:00 ص

تنشأ آلام الظهر بسبب إصابة أو وضع غير صحيح أو قلة ممارسة الرياضة أو حتى رعشة مفاجئة.

6 خطوات تحد من التهاب مفاصل الركبة

الخميس، 04 مايو 2023 04:00 م

التهاب المفاصل هو مشكلة شائعة تصيب الأشخاص بالكثير من الأعراض مثل الألم والتورم والصلابة

5 أطعمة تساعد فى تقليل آلام الركبة والظهر.. منها زيت الزيتون

الخميس، 04 مايو 2023 12:00 م

مع تقدمنا فى العمر تنخفض وتيرة وشدة الحفاظ على لياقتنا بشكل كبير، وتؤدى الطبيعة المستقرة لأنماط حياتنا إلى العديد من المشكلات المتعلقة بالصحة.

كل ما تريد معرفته عن تلف غضروف الركبة وطرق العلاج

السبت، 15 أبريل 2023 08:00 ص

ركبتك هي أكبر مفصل في جسمك، وتتطلب قوة في كل خطوة تخطوها

دراسة: التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد المصابين بالتهاب مفصل الركبة

الجمعة، 27 يناير 2023 05:00 م

كشفت دراسة جديدة عن أن التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد ملايين الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة في تقليل الألم وتحسين نطاق حركتهم، بحسب موقع "Health".

تمزق الرباط الصليبى أو الغضروف ..أسباب استيقاظك من آلام الركبة

الخميس، 20 أكتوبر 2022 02:00 ص

الاستيقاظ من آلام الركبة ليس دائمًا حميدًا، فإذا امتد ألم ركبتك إلى قدمك ، فقد يكون مرتبطًا بمشكلة عصبية.

متى تحتاج الالتواءات فى المفاصل إلى دعامات؟

الخميس، 13 أكتوبر 2022 08:00 م

إذا كنت تستخدم الدعامات بشكل خاطئ، أو أنها لا تتناسب مع الطريقة التى يجب أن تستخدمها، فقد تضر أكثر من نفعها، وفقا لما نشره شبكة تايمز أوف إينديا.

نصائح لتسكين آلام الركبة.. أبرزها فقدان الوزن والراحة

الأحد، 11 سبتمبر 2022 05:00 م

ألم الركبة يعد من المشكلات التي يتعرض لها الكثيرون، وتتسبب في إعاقتهم لممارسة حياتهم اليومية، وقد يصل أمر التعب المصحوب للركبة لعدم تسكين ألمها من قبل الأدوية المسكنة.

ماذا تعرف عن الشلل النصفى الشظوى عند الأطفال؟

الأحد، 26 يونيو 2022 12:00 ص

يولد الأشخاص المصابون بالدم النصفي الشظوي ولديهم تشوهات أو تشوهات معينة في الساق. إذا كان طفلك يعاني من الشظية الشظية ، فقد يواجه صعوبة في المشي أو الوقوف..

ما هي طرق الوقاية من مشاكل وخشونة الركبة؟

الثلاثاء، 21 ديسمبر 2021 05:00 ص

تتحمل ركبتيك الكثير من الوزن بالإضافة إلى مسؤولية كبيرة عن قدرتك على التنقل بشكل فعال، كما أنها تحتوي على الكثير من الأجزاء المتحركة من الأربطة والغضاريف إلى العضلات والعظام..

اكتشف أعراض خشونة الركبة وأسبابها المختلفة وكيفية التغلب عليها

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 05:00 ص

خشونة الركبة واحدة من أبرز المشاكل التى يتعرض لها الكثيرون وخصوصا كبار السن مما تعيق الحركة بشكل طبيعى وتسبب ألم شديد ، وحسب ما ذكره موقع healthline هناك علامات تدل على الإصابة بخشونة الركبة وهى:

5 تمارين لتقوية "الركبة" فى دقائق.. تعرف عليها

السبت، 05 ديسمبر 2020 02:00 ص

يعانى الكثيرون من ألم شديد فى الركبة مما يؤثر على الحركة والمشى.

التواء فى الكاحل وألم الركبة... نتائج التمارين الخاطئة فى العزل المنزلى

الإثنين، 15 يونيو 2020 09:00 ص

بعد اغلاق صالات الجيم بسبب العزل المنزلى وجائحة كورونا أصبحت التمارين الرياضية من المنزل الحل الوحيد

العلاج التجديدى للخلايا الجذعية يعالج مشاكل الركبة بعيدا عن الجراحة

السبت، 23 نوفمبر 2019 11:00 م

أصبح العلاج بالخلايا الجذعية من الأمور الشائعة، ولكن هل تعلم أنه يدخل فى علاج تقويم العظام بدون تدخل جراحى.

ما علاقة آلام الركبة بالطعام الذى نتناوله

الخميس، 17 أكتوبر 2019 06:00 م

آلام الركبة تعد من الأمور التي يتعرض لها الكثيرون، وهناك العديد من الأسباب المؤدية لهذا الأمر.